Produse care cauzează celulita

Factorii, capabil să provoace celulita, sunt foarte diferite. Dar toate sunt împărțite în două grupuri. Primul include factorii de risc din Mod de viata, la al doilea - factorii de risc asociați cu unii boală. Potrivit multor autori chiar celulita pleacă de la unul sau două motive provocatoare, apoi vor deveni din ce în ce mai multe și în curând se vor contopi într-unul singur.

Problema celulitei este un rezultat natural al vieții pe care o trăim. Printre principali cauzele celulitei au o dietă slabă, un stil de viață sedentar, stres și obiceiuri proaste.

avem
Toate probleme alimentare, nu sunt legate de cantitatea produselor utilizate, ci de pierderea calității acestora din urmă. Baza dietei în majoritatea persoanele cu celulită este un aliment „convenabil”, preparat rapid, sărac în componente utile pentru funcțiile vitale bune ale organismului și bogat în grăsimi, zahăr, sare și substanțe chimice utilizate pentru producția sa. Și utilizarea multor culori artificiale, aditivi alimentari și înlocuitori poate a provoca tulburări metabolice in corp. Tulburările în funcționarea sistemului de adaptare duc la deteriorarea țesuturilor și stagnarea fluidelor, ducând la creșterea în greutate, slăbirea venelor și a vaselor limfatice.

Alimentele grase și sărate înrăutățesc situația celulitei

Marea utilizare a Grăsime saturată agravează procesul de formare a celulita. S-a constatat că este cel mai ascuțit problema celulitei în țările în care grăsimi saturate reprezintă o mare parte a dietei populației, de exemplu în Franța. În Japonia, unde este foarte dificil să vezi o persoană care suferă de celulită, populația o folosește exclusiv grăsimi polinesaturate. Legumele proaspete, fructele, cerealele, leguminoasele, adică produsele care ar trebui să stea la baza unei diete sănătoase, pentru majoritatea oamenilor sunt „secundare”. Acest lucru duce la o deficiență a oligoelementelor esențiale, perturbarea echilibrului sodiu-potasiu și stagnare în spațiul intercelular. Prea mult multă sare în meniu provoacă, de asemenea, acumularea de fluide în organism, care sub influența gravitației se scurge în picioare, provocând apariția celulitei sau exacerbând unul existent.

Dietele produc celulita în partea de jos

Modul în care sunt folosite alimentele afectează, de asemenea, procesul de formarea celulitei. Mâncarea și „mâncarea” neregulate, alternând cu utilizarea alimentelor dulci și grase, formează celulita la extremitățile inferioare. Mâncarea excesivă, mâncarea rapidă și mestecarea slabă a alimentelor cauzează probleme cu peristaltismul și, în consecință, constipație, flatulență. Diverse medicamente care au un efect laxativ nu fac decât să agraveze problema, deoarece interferează cu evoluția normală a proceselor fiziologice. Același lucru se poate spune și pentru analgezice și tranchilizante.

Educația și cunoștințele insuficiente în domeniul nutriției duc la abuzul diferitelor diete, ceea ce nu face decât să agraveze starea de celulita, cu cât o femeie urmează mai mult o dietă, cu atât pierde mai mult în greutate, dar când se îngrașă din nou, fesele și coapsele ei devin mai pline. Prin urmare, fluctuațiile în greutate, legat de respectarea periodică a diete - asa numitul efect yo-yo - schimba forma corpul, facand asa în formă de pară. Un număr de cercetători observă că cel puțin jumătate dintre femeile în vârstă și un sfert dintre bărbații în vârstă folosesc diete diferite de două sau mai multe ori pe an.

Această problemă este deosebit de acută în adolescență, deoarece experimentele cu diete distructive încep în acest moment. Aproximativ 80% din fete adolescente sunt pornite periodic dietă și, prin urmare, la această vârstă provoacă apariția unui dezechilibru în corp și a problemelor viitoare din figură.

Un stil de viață sedentar este o cauză a celulitei

Mișcarea restricționată și viața sedentară pot fi cauza celulitei. Când nu ne mișcăm prea mult, circulația sângelui nostru este incorectă, respirația noastră este superficială, fluxul limfatic este slab, există stagnare în intestine etc., ceea ce duce în viitor la probleme grave de sănătate. Așezarea îndelungată pune presiune și deteriorează capilarele. Această presiune nu permite ca țesuturile să fie alimentate corespunzător cu oxigen și substanțe nutritive, iar sângele și limfa din vasele rupte se infiltrează în țesuturi. Și acesta este începutul dezvoltării următorului etapele celulitei.

Nu toate exercițiile ajută prevenirea și tratamentul celulitei. Sporturile care necesită tensionarea picioarelor (tenis, atletism, baschet, aerobic) nu fac decât să înrăutățească dezvoltarea bolii, deoarece exercițiile „slăbesc” articulațiile și cresc sarcina pe rețeaua venoasă. Efect deosebit de bun la tratamentul celulitei se realizează dacă facem înot, patinaj, ciclism, facem plimbări lungi. Cantitatea și natura exercițiului trebuie alese strict individual.

Stresul și celulita

Nu este mai ușor să contribui la problema apariția celulitei stres și tensiune a sistemului nervos. Acestea au un efect distructiv asupra tuturor sistemelor corpului nostru, afectând digestia, circulația sângelui, sistemul urinar, perturbând somnul normal și scăzând nivelul energiei noastre totale. Într-o stare stresantă, depunerile de grăsime apar în următoarele locuri: pe abdomenul superior, sub coaste, deasupra buricului sau în spatele gâtului, unde se formează o movilă. Din cauza stresului, gâtul devine predispus la artrită, durere și crampe. Stresul este o componentă inevitabilă a vieții noastre de zi cu zi. Stresul perturbă funcționarea tuturor sistemelor majore din organism: respirator, cardiovascular, genito-urinar, digestiv, endocrin. Toate acestea pun corpul în afara ordinii și creează un sol favorabil pentru formarea celulitei.

Gradul de dezechilibru din organism datorat șocului nervos depinde de modul în care este perceput stresul și de modul în care ne ocupăm de acesta. Prin urmare, modalitățile de a depăși situațiile stresante și excitația inutilă au un impact uriaș asupra sănătății și figurii mentale și fizice. Aproximativ 75% din toate bolile sunt provocate de situații stresante, care sunt lăsate ca o amprentă asupra aspectului și, desigur, provoacă apariția celulitei.

Cine sunt ceilalți factori care contribuie la apariția celulitei, aruncați o privire la a doua parte a articolului nostru.