Puls.bg | 14 martie 2018 | 0

greutatea

Mentine greutate sănătoasă este adesea mai dificil decât realizarea acestuia. Mulți oameni sunt convinși de acest lucru, care luptă cu succes împotriva obezității, dar în scurt timp recâștigă apoi greutatea pierdută. Condiția este cunoscută sub numele de eu-efectul tau iar aspectul său are explicația sa.

Este dat de oamenii de știință de la Universitatea din Washington, care rezumă cauzele fluctuațiilor frecvente de greutate la persoanele cu care se luptă obezitate. Potrivit oamenilor de știință, aceste fluctuații sunt un motiv suficient pentru ca obezitatea să fie considerată și tratată ca fiind Boala cronică.

Studiul a urmărit apetitul persoanelor care au participat la un program de gestionare a greutății pe doi ani. S-a constatat că astfel de programe funcționează și ajută la reducerea excesului de greutate, dar efectul este doar temporar. Oamenii de știință raportează că pierderea rapidă în greutate modifică secreția de hormoni care afectează pofta de mâncare și duce la o senzație de foame aproape constantă după pierderea în greutate.

Conform concluziei lor, cheia efectului durabil al pierderii în greutate constă în găsirea echilibru între apetitul crescut și dezechilibrul hormonal.

Datele arată că majoritatea persoanelor obeze reușesc să slăbească prin urmarea unor astfel de programe. Cu toate acestea, doar 20% dintre aceștia reușesc să-și mențină greutatea în intervalul dorit după o slăbire eficientă. Motivele pentru aceasta stau în secreția în schimbare a hormonilor care reglează pofta de mâncare și, în special, a grelină - hormonul foamei.

Când slăbim, producția de grelină, care crește pofta de mâncare și foamea, crește prin mecanisme pur biologice. Acesta este un mecanism impus evolutiv conceput pentru a ne asigura supraviețuirea. Hormonul este secretat în toată lumea, dar în cantități mari - în slăbirea activă. Acest fapt oferă o explicație complet logică pentru apetitul crescut al acestora după pierderea în greutate și arată de ce se recuperează atât de repede.

Desigur, efectul yo-yo nu este neapărat disponibil tuturor celor care au slăbit. Potrivit oamenilor de știință, succesul unor persoane care au slăbit definitiv se datorează în primul rând voință și motivație, dar și alegerea corectă a alimentelor pe care să le consumați pentru a-și satisface foamea crescută după pierderea în greutate.

Studiul oamenilor de știință americani arată clar particularitățile luptei dificile împotriva obezității. Mai important, însă, dovedește legătura directă dintre sistemul digestiv, endocrin și nervos uman. Și confirmă încă o dată ideea că tulburarea sistemului digestiv și dezvoltarea obezității pot afecta multe alte sisteme din organism.

Acesta este motivul pentru care oamenii de știință consideră acum obezitatea ca fiind Boala cronică, imperativ pe-măsuri terapeutice stricte. Potrivit acestora, această schimbare a abordării acesteia va contribui la obținerea unor rezultate mai durabile în tratamentul obezității în viitor.

Materialul este informativ și nu poate înlocui consultația cu un medic. Asigurați-vă că consultați un medic înainte de a începe tratamentul.