Nu aceasta este modalitatea de a slăbi

ajută

Probabil ați auzit că fumatul ajută la procesul de slăbire. S-ar putea să o vedeți chiar și la oameni care sunt fumători pasionați sau ați simțit-o pe voi înșivă dacă sunteți captiv și la acest obicei dăunător. În orice caz, nu vă bucurați de o astfel de schimbare.

Cel mai rău lucru pe care îl poți face este să fumezi sau să crești rația zilnică de nicotină și gudron în speranța că vei pierde câteva kilograme. Fumatul este foarte dăunător sănătății. Are legătură cu pierderea în greutate, dar totul este în detrimentul sănătății dumneavoastră. Și anume:

ACȚIUNE ACUMULATĂ: Chiar dacă fumezi doar o țigară în fiecare zi sau poate de două ori pe zi, există un proces de acțiune acumulată care poate duce la pierderea în greutate. Dacă te simți și obosit în ultima vreme, înseamnă că corpul tău pierde tonus și energie și sănătatea ta se deteriorează.

NICOTINA: Deoarece țigările conțin nicotină, o substanță chimică care se găsește în tutun, ele creează dependență. Dacă fumezi chiar și o țigară pe zi, pofta de mâncare scade. Acest lucru se datorează faptului că nicotina o suprimă, formând un strat pe limbă care face ca gustul alimentelor să fie mai puțin atrăgător.

Pierderea apetitului: pierderea poftei de mâncare te face să mănânci din ce în ce mai rar. Țigările arată mai atractiv și adesea fumătorii preferă să aprindă 1-2 în loc să mănânce. În plus, în timpul mesei, ele diluează în mod constant actul în sine cu țigări și se umplu mai ușor și mai repede. După cum am specificat, atitudinea lor față de mâncare este deja diferită ca senzație de gust. Mai puțină mâncare = mai puține calorii.

SĂNĂTATE DAUNATĂ: Un alt motiv pentru a pierde în greutate este constricția vaselor de sânge din cauza ingestiei de fum cancerigen. Acest lucru afectează funcția stomacului și semnalele foamei, care devin mai slabe și mai rare. Nu vă este foame și pe măsură ce slăbiți, vă pierdeți sănătatea.

FUMATUL ESTE PERICULOS PENTRU SĂNĂTATE! Nu aceasta este modalitatea de a slăbi. Această metodă slăbește corpul și corpul într-un mod extrem de nesănătos și poate provoca leziuni grave și boli în timp. Pierderea în greutate este un proces îndelungat care se realizează cu o nutriție și exerciții fizice adecvate, nu cu metode precum fumatul, care afectează organele, pielea și duc la boli permanente.