Nu este interesant faptul că luptătorii de sumo, care în mod tradițional arată pufos și greu, nu suferă de efectele secundare pe care le are de obicei supraponderalitatea?
Dieta unui luptător normal de sumo include aproximativ 7.000 de calorii pe zi, iar greutatea unui concurent poate ajunge adesea la 180-200 de kilograme.
Adevărul este că corpurile acestor sportivi funcționează diferit de cele ale unei persoane obișnuite și procesează grăsimea diferit.
La persoanele supraponderale, o mare parte a grăsimii corporale se găsește în jurul organelor interne, mușchilor și tendoanelor.
La luptătorii de sumo, grăsimea este depozitată direct sub piele și astfel organele și sistemele interne sunt protejate de risc.
Motivul pentru aceasta este regimul de antrenament regulat și extrem de intensiv, pe care majoritatea îl urmează încă de la o vârstă fragedă. Luptătorii de sumo aderă la un program special de somn și se antrenează timp de multe ore.
Dar secretul se află mai ales în antrenamentele grele, la finalul cărora sportivii sunt de obicei total epuizați. Vorbim despre o epuizare completă a resurselor corpului, altul decât la care sunt supuși maniacii sau boxerii de fitness, de exemplu.
Și când decide să se retragă, fiecare luptător de sumo urmează o dietă specială pas cu pas. Datorită acestuia, într-un mod sănătos, își aduce corpul și dieta la normele normale pentru o persoană care nu este antrenată.
- Cum să aflăm dacă copilul nostru are o problemă cu supraponderalitatea - LuckyFit
- Ce ne cauzează supraponderalitatea și obezitatea - Blog
- Cum să lupți împotriva supraponderalității la animalul tău de companie - Autorii
- De ce atât de multe animale de companie sunt supraponderale Veterinarul împărtășește adevărul crud
- Cum să faceți față excesului de greutate la copii Sfaturi de sănătate