Motive pentru îngrășare

îngrașă

În general, se acceptă faptul că a câștiga kilograme în plus cu vârsta este un proces normal. Cu alte cuvinte, se spune că după vârsta de 30 de ani, metabolismul încetinește și corpul nostru începe să-și mărească depozitele de grăsimi. În practică, acest lucru nu este adevărat, iar metabolismul copiilor de 30 și 40 de ani nu este diferit de cel al adolescenților. Majoritatea cazurilor de creștere în greutate la om nu sunt legate de prezența problemelor genetice, ci de supraalimentarea banală și de dependența crescută de insulină cauzată de consumul regulat de dulciuri. Normalizarea cantității și tipului de alimente consumate în timpul zilei este primul pas pe care trebuie să îl facem în drumul către un corp subțire.

De câte calorii avem nevoie?

Consumând alimente care ne oferă mai multe calorii decât organismul nostru are nevoie pentru a-și menține activitatea zilnică, provocăm fără echivoc depunerea excesului de calorii în depozitele de grăsimi. Este important să ne amintim că chiar și două bomboane în plus pe zi (care conțin aproximativ 200-300 de calorii) timp de un an ne vor „recompensa” cu 8-10 kg de grăsime. De asemenea, trebuie să ținem cont de faptul că exercițiile fizice accelerează cu adevărat metabolismul, dar crește și apetitul. Prin urmare, încercările de a pierde în greutate, bazate exclusiv pe creșterea activității fizice, fără a urma o dietă adecvată, sunt sortite eșecului și pot duce chiar la creșterea în greutate datorită creșterii poftei de mâncare.

Carbohidrații - principalul vinovat pentru câștigarea kilogramelor în plus

Sugar Balance pe Shaper este un supliment alimentar cu berberină, care susține metabolismul glicogenului și scade nivelul zahărului din sânge. Sugar Balance cu efectul său puternic hipoglicemiant îmbunătățește sensibilitatea la insulină și are un efect benefic în diabetul de tip 2 și în sindromul metabolic. Studiile arată o reducere generală a nivelului de zahăr din sânge și insulină. Există o îmbunătățire a sensibilității la insulină. Crește glucoza din mușchii scheletici, efectul este pozitiv, indiferent cât de sensibile sunt celulele musculare la insulină. Utilizarea berberinei ajută la scăderea totală a greutății corpului, deoarece pierderea în greutate este în principal în țesutul adipos. S-a constatat un efect moderat de slăbire, în special la persoanele cu probleme metabolice. Se crede că acest lucru se datorează sensibilității îmbunătățite la insulină cauzată de administrarea berberinei.

Afectarea funcției tiroidiene

Scăderea nivelului de hormoni tiroidieni (hipotiroidism) este asociată cu tulburări metabolice grave - creștere rapidă în greutate, oboseală cronică, dureri de cap, insomnie și insomnie. Una dintre cele mai frecvente cauze ale hormonilor tiroidieni scăzuți este deficiența de iod în dieta noastră. Din fericire, acest lucru este ușor de remediat, așa că, dacă vă îngrășați, chiar dacă urmați o dietă și faceți exerciții cu atenție, asigurați-vă că verificați dacă porția zilnică conține suficient iod. Cuprins în Night Burner pe Shaper taurina și tirozina sunt câteva dintre ingredientele recomandate care trebuie luate în prezența hipotiroidismului

Lipsa somnului și creșterea în greutate

Lipsa cronică de somn și lipsa somnului reprezintă un stres serios pentru organism. Deoarece nu numai corpul, ci și creierul și sistemul nervos central se recuperează în timpul somnului, lipsa somnului înrăutățește grav cursul proceselor biochimice, utilizarea caloriilor luate cu alimente. Lipsa somnului ne privește literalmente de energie. În încercările noastre de a umple acest gol, avem tendința de a consuma nu numai mai multă cafea, ci și mai multă mâncare. Având în vedere că lipsa somnului este adesea asociată cu lipsa timpului, aceasta afectează și calitatea alimentelor și utilizarea frecventă a alimentelor rapide și a produselor dăunătoare. Există și o soluție aici. Night Burner pe Shaper ajută la rezolvarea problemelor cauzate de alterarea metabolismului asociată cu lipsa somnului prin activarea proceselor metabolice încetinite în timpul somnului și restabilește ritmul normal de absorbție a caloriilor ingerate cu alimentele. Produsul este doar cu ingrediente naturale și FĂRĂ CAFEINĂ!

Modificări hormonale legate de vârstă

La femeile cu vârste cuprinse între 45 și 50 de ani, începe menopauza, care se caracterizează printr-o schimbare a metabolismului, tulburări de somn și chiar apariția unor stări depresive. Este puțin cunoscut faptul că la bărbați apar modificări similare legate de vârstă în procesele corporale. Acestea sunt asociate cu apariția andropauzei, care este însoțită de o scădere a nivelului de testosteron. La rândul său, acest lucru nu numai că duce la pierderea masei musculare, ci provoacă și creșterea în greutate de tip „feminin”, atunci când grăsimea este depusă pe coapse și pe abdomenul inferior. Și, deși andropauza este inevitabilă, obiceiurile proaste și supraalimentarea regulată nu fac decât să-i accelereze abordarea.

Care este cea mai "bună" dietă pentru slăbit?

Pentru a slăbi, este important nu numai să „urmăm o dietă”, ci și să ne regândim complet obiceiurile alimentare. Ei, nu geneticii, au o influență cheie asupra figurii noastre. Dacă îți începi ziua cu paste, fie că sunt coapte sau prăjite, iar la cină mănânci o porție mare de mâncare însoțită de desert, atunci cu siguranță te vei umple. În același timp, mulți oameni cedează influenței reclamelor, care ne convinge cât de utile sunt pentru sucurile proaspăt stoarse și alte produse similare „naturale”. Dar un pahar de suc de portocale conține aproape 20 g zahăr, care are același efect asupra corpului nostru ca o cutie de cola. Motivul principal pentru creșterea în greutate nu constă în genele noastre sau în încetinirea metabolismului odată cu înaintarea în vârstă, ci în utilizarea necontrolată a carbohidraților rapizi și aportul insuficient de grăsimi utile. Deci, pentru a avea un corp subțire, trebuie să schimbăm ceea ce mâncăm, nu doar să urmăm diete, care sunt adesea destul de dureroase.