beneficii

De ce să beți chefir?

Kefirul este util nu numai pentru copii, ci și pentru adulți. Se recomandă să beți zilnic ca agent terapeutic și preventiv.
Kefirul este un produs de fermentare popular în Asia. Se poate face cu boabe de chefir cu diferite tipuri de lapte.
Boabele mici de chefir sunt alcătuite din multe substanțe care duc la modificări ale proprietăților laptelui.

Iată ce este kefirul?

1. Vrei piele fără riduri?

Datorită conținutului de proteine, minerale, vitamine și microorganisme ale acidului lactic, chefirul restabilește echilibrul natural al feței.

2. Pierde în greutate cu ea.

Kefirul ajută la normalizarea greutății corporale și a metabolismului. Ajută microflora intestinală, îmbunătățește digestia și absorbția altor produse.

3. Are efect anti-stres.

Kefirul are un efect tonic și sedativ, relaxează, calmează sistemul nervos și muscular al omului.
Kefirul ajută microflora intestinală, îmbunătățește digestia și absorbția altor produse în procesul de alimentație.

4. Este un antiseptic.

Acționează ca un antiseptic datorat acidului lactic, care este important pentru tulburările de stomac sau alte boli infecțioase. Microorganismele benefice din acesta previn multiplicarea microbilor putrefactivi și patogeni. Kefirul este prescris după boală și după tratamentul cu antibiotice pentru normalizarea microflorei.

Mediul acid, care se formează în stomac, stimulează absorbția de calciu, fier și vitamina D.

5. Îmbunătățește metabolismul.

Kefirul normalizează peristaltismul intestinal. Curăță corpul de substanțe nocive - toxine care au un efect benefic asupra organismului în ansamblu.
Experții recomandă copiilor de vârstă preșcolară și școlară să consume cel puțin 0,5 litri de chefir zilnic.

6. Ajută la probleme cardiace.

Kefirul este ușor de digerat, facilitează munca inimii și ajută corpul să absoarbă cu ușurință alimentele.

7. Este indispensabil în diabet.

Kefirul îmbunătățește starea generală a persoanelor care suferă de diabet.

8. Ameliorează colecistita.

În bolile cauzate de inflamația căilor biliare, afectarea funcției digestive, kefirul face minuni. În plus, pacienții ar trebui să bea multe lichide.

9. Crește imunitatea.

Kefirul este un aliment de bază în perioada de recuperare după o boală severă și o intervenție chirurgicală.

10. Întărește părul și unghiile.

Kefirul îmbunătățește sănătatea smalțului dinților și a gingiilor deoarece conține vitamina D. Pe lângă prevenirea căderii părului.

11. Disbacterioza Ceri.

Manifestările disbacteriozei sunt scăderea imunității, oboseala, somnolența, oboseala și diareea. Kefirul este recomandat să bea în această stare - restabilește microflora tractului gastro-intestinal .

Se beau 1-2 căni de chefir în fiecare zi (200-400 de grame). Acesta, rupt, nu este un panaceu pentru toate bolile, dar oferă șansa tuturor să se ajute în mod natural.

Dacă ați folosit kefir, vă rog acțiune cum v-a ajutat cu o problemă de sănătate.