Măsurarea greutății de miercuri motivează pierderea în greutate și ajută la reducerea greutății, spun oamenii de știință finlandezi.
Experții de la Universitatea din Tampere au observat 40 de persoane supraponderale într-un an. După analiza datelor, dr. Helander a concluzionat: „Oamenii care nu călcă pe cântare mai mult de o săptămână se îngrașă. Cei care o fac o dată pe săptămână, miercurea, sunt cei mai de succes”.
Potrivit oamenilor de știință, la mijlocul săptămânii greutatea corporală fluctuează cel mai puțin, iar valorile sunt corecte. De obicei, oamenii se îngrașă în weekend. Acest lucru este direct legat de activitatea fizică redusă - mulți stau acasă sau vizitează prieteni. Până miercuri, totuși, gramele acumulate se topesc. Și când o persoană se cântărește, își amintește scopul programului său.
Urcați-vă în cântare în fiecare miercuri și comparați rezultatele diferitelor săptămâni, recomandă nutriționiștii finlandezi.
- 10 minciuni privind pierderea în greutate încă le credem Totul despre femei
- 6 moduri în care vaginul va fi pentru totdeauna tânăr Totul despre femeie
- 10 semnale că tineretul merge totul pentru femeie
- Super dieta de 7 zile pentru a îmbunătăți metabolismul și pierderea în greutate - Pentru femei
- 7 lucruri care se întâmplă cu corpul dacă nu bem alcool o lună Toate pentru femeie