Tonul are multe proprietăți utile pentru slăbit și topirea grăsimilor, datorită compoziției sale chimice, bogată în acizi grași omega-3 și 6. Sunt foarte utile pentru menținerea greutății și sănătății corecte a sistemului cardiovascular.
Iată conținutul în 100 de grame de pește:
Calorii: 127
Carbohidrați: nu conține
Proteine: 28 grame
Grăsime: 0, 8 grame
Omega-3 și 6 acizi grași
Vitamina A
Complexul cu vitamina B
Vitamina D
Calciu
Proprietățile tonului
Este sărac în calorii: Comparativ cu alte tipuri de carne, conține foarte puține calorii
Procent redus de grăsimi dăunătoare: Conține o cantitate mare de grăsimi utile omega-3 și 6.
Bogat în proteine: Conținut ridicat de proteine biologice de calitate
Nu conține carbohidrați: Poate fi consumat de pacienții cu diabet care trebuie să slăbească și să scadă colesterolul, atâta timp cât nu suferă de probleme cu rinichii.
Contraindicații
Dacă suferiți de insuficiență renală, nu trebuie să consumați ton din cauza conținutului ridicat de proteine.
Efect secundar:
Nu consumați ton dacă sunteți alergic la pește.
- De ce uleiul de măsline este bun pentru dieta noastră de slăbit
- De ce să includeți aceste alimente în dieta dvs. Fashion Inside
- Dieta cu pește și apă Pierderea în greutate
- Dieta de slăbire a Jessicai Alba
- Dieta cu pește Pierderea în greutate