slăbești

Astăzi vom discuta despre proprietățile benefice ale a 2 produse: ghimbir și ananas pentru pierderea în greutate

Există într-adevăr alimente care accelerează procesul de slăbire.

Proprietățile benefice ale ananasului sunt cunoscute de mult timp.

Acest fruct conține o cantitate mare de vitamina C și fibre dietetice, în același timp fiind foarte scăzut în calorii. Și astfel este ideal pentru pierderea în greutate.

Un pahar de ananas proaspăt (150 de grame) va fi un plus perfect pentru un mic dejun sănătos sau o mică gustare după-amiaza.

Ananasul este fructul perfect pentru a combate supraponderalitatea. La urma urmei, nu conține grăsimi și este sărac în calorii: un pahar de ananas conține aproximativ 80 de calorii.
Acest lucru va fi suficient pentru a menține nivelul necesar de energie și pentru a nu suferi de o senzație dureroasă de foame.

Ananasul este al cincilea fruct din punct de vedere al conținutului de apă, iar aproximativ 87% din greutatea sa este cu adevărat apă.

Aceasta înseamnă că ananasul vă va permite să vă mențineți corpul bine hidratat chiar și în cele mai fierbinți zile, fără a fi nevoie să consumați o varietate de băuturi răcoritoare cu îndulcitori artificiali. Și sunt foarte dăunătoare - citiți despre ele AICI.

Știați că ananasul conține o enzimă cunoscută sub numele de bromelaină, care ajută la îmbunătățirea digestiei?

Amintiți-vă că o digestie bună previne acumularea de toxine și deșeuri care provoacă inflamații și contribuie la apariția kilogramelor în plus.

Proprietățile benefice ale ghimbirului sunt, de asemenea, excelente!

De ce să slăbești dacă mănânci ananas și bei ceai de ghimbir?

De asemenea, nu conține aproape deloc calorii!

De fapt, ghimbirul este un produs termogen. Aceasta înseamnă că crește temperatura corpului și, astfel, ajută la accelerarea metabolismului, care ajută la arderea grăsimilor corporale.

Ghimbirul oferă energie prin reducerea poftei de mâncare. Acesta este motivul pentru care uneori este numit un inhibitor natural al apetitului.

Când vine vorba de produse naturale, nu vă puteți teme de efectul yo-yo dacă utilizați ghimbir pentru pierderea în greutate.

Ghimbirul suprimă hormonul cortizol.

Cortizolul este un hormon steroid necesar pentru reglarea și mobilizarea energiei. Cu toate acestea, nivelurile ridicate de cortizol măresc cantitatea de grăsime stocată (în special în abdomen), ceea ce duce la creșterea în greutate.
Consumul de ghimbir are, de asemenea, un efect pozitiv asupra nivelului de colesterol din sânge (crește adesea la persoanele care sunt supraponderale).

De asemenea, ajută la reducerea nivelului de colesterol din serul sanguin și ficat.
În cele din urmă, rădăcina de ghimbir are un efect benefic asupra sistemului digestiv, deoarece ajută la reglarea absorbției alimentelor în stomac și intestine. Învață să bei ceai de ghimbir pentru a-ți optimiza greutatea.