 12:45, 22.05.2018  726

consumi

Un leac din natură

Te-ai uitat vreodată la inestetica rădăcină de ghimbir și te-ai întrebat ce să faci cu ea? Cu toate acestea, proprietățile sale medicinale utile au fost bine cunoscute din cele mai vechi timpuri. Este o sursă de vitamine, oligoelemente și uleiuri esențiale care au un efect întăritor, revigorant și antiinflamator asupra organismului. Iată câteva rețete utile pentru sănătate și frumusețe cu ghimbir, selectate de Bright Side.

Atenţie! Nu trebuie să utilizați ghimbir dacă aveți probleme cu inima sau ficatul, dacă temperatura corpului este ridicată sau dacă membranele mucoase sunt iritate. De asemenea, abțineți-vă de la ghimbir dacă aveți sângerări sau vă aflați în al doilea și al treilea trimestru de sarcină. Ghimbirul este util atât măcinat, cât și proaspăt, iar uleiul esențial este implicat în multe rețete de produse cosmetice naturale. Puteți adăuga la feluri de mâncare, prăjituri și băuturi.

Asigurați-vă că nu sunteți alergic la ghimbir, aplicând puțin pe cotul cotului.

14. Combaterea celulitei

Puteți face un scrub de ghimbir de casă, care încălzește pielea și îmbunătățește circulația sângelui. De asemenea, elimină formarea de umflături și apariția ulterioară a celulitei.

Se amestecă 1 lingură de ghimbir ras cu jumătate de litru de suc de ghimbir. Adăugați un pahar - un pahar și jumătate de sare de mare grosieră. Aplicați pe un burete și masați toate zonele cu probleme.

13. Accelerează metabolismul și elimină greața

Dacă aveți probleme digestive, suferiți de rău de mare sau greață în timpul sarcinii, puteți mesteca ghimbir sau puteți adăuga ghimbir proaspăt în ceai.

12. Întărește unghiile și le ajută să crească

Topiți 1-2 linguri de unt de shea. Adăugați 1-2 lingurițe de ulei de avocado, 3-5 picături de ulei esențial de ghimbir, 3-5 picături de ulei esențial de paciuli și 5-7 picături de ulei esențial de lămâie. Se amestecă și se toarnă într-un borcan curatat. Îl puteți folosi ca mască sau cu cremă de mâini.Testați în prealabil pentru reacții alergice.

11. Întărește imunitatea

Datorită concentrației ridicate de vitamina C, vitaminelor A și B, zinc, calciu, iod, antibiotice naturale și antifungice, ghimbirul întărește corpul și ne face mai rezistenți la diferite boli.

Adăugați 1 linguriță de ghimbir măcinat la 250 g de ceai negru sau verde. Tăiați 2 până la 4 lămâi și 400 de grame de ghimbir proaspăt și înmuiați-le în 250 de grame de miere. Consumați 1 lingură dimineața înainte de mese în timpul sezonului gripal.

10. Calmează durerea

Ghimbirul se descurcă bine cu inflamația și durerea, inclusiv durerile musculare după exerciții intense, dureri menstruale și artrită. Faceți o tinctură de ghimbir și curcuma, suc de 2 lămâi, 1 linguriță. miere și apă.

9. Stimulează creierul

Consumul de ghimbir încetinește îmbătrânirea și moartea celulelor creierului și protejează împotriva bolilor neurodegenerative, cum ar fi Alzheimer și Parkinson. Mai mult, rădăcina de ghimbir îmbunătățește toate funcțiile cognitive și ajută la menținerea memoriei clare.

8. Lupta împotriva îmbătrânirii

Ghimbirul conține o cantitate imensă de antioxidanți, accelerează procesele de reînnoire din organism, neutralizează radicalii liberi și toxinele.

7. Ajută la slăbit

Ghimbirul accelerează metabolismul și reduce pofta de mâncare. Adăugați ghimbir proaspăt la micul dejun sau la prânz și adăugați sol la băuturi. Dacă bei ceai de ghimbir cu 30 de minute înainte de a mânca, vei mânca mai puțin.

6. Afrodisiace

Ghimbirul este menționat în Kama Sutra și, potrivit legendei, ajută la menținerea focului în contact. Ghimbirul stimulează circulația sângelui, crește nivelul hormonilor și crește sensibilitatea.

5. Pentru pielea radiantă

Se amestecă cantități egale de ghimbir ras, miere și suc de lămâie pentru a întineri pielea și a face să strălucească. Țineți masca de față timp de 30 de minute.