Sarutul este cel mai universal act cultural. Deși se spune că ciocolata este mai excitantă atunci când vrem să slăbim, sărutul este deosebit de util, fără calorii.
Cu un singur sărut cheltuim 15 calorii. Cu cât te sărești cu mai multă pasiune, cu atât arzi mai multe calorii. Dar care este efectul sărutării atunci când slăbești?
1. Topirea grăsimilor. Ca orice altă acțiune, necesită cheltuieli de energie, ceea ce ne obligă să activăm depozitele de grăsimi.
2. Efect de saturare. Săruturile reglează nivelul glicemiei controlând apetitul și creând o senzație de sațietate.
3. Efect stimulator. Săruturile sunt antidepresive puternice care îți ridică spiritul atunci când ții o dietă.
4. Calmează. Endorfinele, care sunt eliberate în timpul sărutării, creează o atitudine pozitivă, se calmează, reduc stresul, care este principalul vinovat pentru îngrășare.
Cu toate acestea, nu mergeți la extreme. VEZI VIDEO:
- De ce este mai greu să slăbești decât să te îngrași?
- Cât timp putem pierde în greutate cu 10 kg Pierderea în greutate
- Detox digital cum și de ce - Centru specializat pentru detoxifiere și pierdere în greutate Centrul de Sănătate Pulse
- De ce vinul este permis în dietele pentru pierderea în greutate Senzație - sănătate și frumusețe
- De ce alcoolul dăunează sportivului Pierderea în greutate