Principala problemă a supraponderalității este supraalimentarea

În timpul meselor, multe femei își pierd controlul și încep să înghită prea multe alimente de care organismul lor nu are nevoie.

mâncăm

Cauze de supraalimentare

Adesea utilizarea unor cantități excesive de alimente este un obicei din copilărie. Amintiți-vă de câte ori mama sau bunica dvs. au amenințat că, dacă nu mâncați totul, nu vă veți uita la televizor și nimeni nu va răspunde la obiecțiile dvs. de genul „Am mâncat deja”. Anii trec, iar cadrul psihologic al „spălării farfuriei” rămâne.

Multe doamne încearcă pentru a combate stresul cu ajutorul alimentelor. Dulciurile, pastele și untul adaugă bucurie, deoarece este cel mai simplu și rapid mod de a obține plăcere. Dar, în realitate, acest lucru nu este deloc cazul - sentimentul fizic de plenitudine nu poate compensa goliciunea spirituală.

Mâncarea este adesea un prilej de comunicare. Această problemă este deosebit de acută pentru lucrătorii de birou. Când veți discuta cu colegii, dacă nu cu o ceașcă de cafea. Și ce este o ceașcă de cafea fără desert?

Femeile căsătorite au o probabilitate mai mare de a mânca decât femeile singure. Motivul este că pregătesc mâncarea și cum poți găti supă fără să o încerci de mai multe ori?

Lipsa actului sexual normal este, de asemenea, un motiv pentru a folosi excesul de alimente și cel mai adesea acestea sunt dulciuri. Deoarece ciocolata, bananele, prăjiturile conțin hormonul bucuriei, care este atât de necesar organismului, dar în absența sexului este disponibil doar sub formă de batoane de ciocolată, scrie ziarul „Fenomenul”.