slăbește

Text: Dr. Violeta Ivanova, oftalmolog

Celulele retinei conțin un pigment sensibil la lumină prin care vedem. Odată cu vârsta, se descompune și acuitatea noastră vizuală scade, la fel și capacitatea ochiului de a se concentra asupra obiectelor apropiate. O observăm tangibil prin așa-numitul. sindromul brațului lung, când ne găsim îndepărtând textul de noi înșine pentru a-l citi. Acest lucru se întâmplă după vârsta de 40 de ani.

Miopia legată de vârstă (presbiopia) este o afecțiune naturală care apare și la persoanele care nu au avut niciodată probleme de vedere și nu pot fi evitate. Printre primele simptome se numără oboseala ușoară a cititului, dificultatea de a citi seara sau cu lumină slabă, durerea de cap în frunte.

Ce ar trebui sa facem? Cât timp putem amâna cumpărarea primelor ochelari de lectură? Cât timp să faceți o fotografie a chitanței în restaurant cu telefonul pentru ao mări și a vedea factura pe iluminatul estompat?

Nu întârziați și mergeți la un oftalmolog. Lăsați specialistul să vă verifice vederea, să evalueze dacă trebuie să purtați ochelari și să determinați dioptria. Este bine să verificați fundul pentru a exclude prezența altor boli oculare. Dacă totuși vă recomandă să purtați ochelari, cumpărați rame de ochelari frumoase care vi se potrivesc și care vă plac - acest lucru este important, deși le veți purta doar atunci când citiți. Dacă începi să citești la timp cu ochelarii, ochii tăi se vor încorda mai puțin și îți vei păstra vederea mai bine. Lentilele nu sunt potrivite pentru presbiopie. Un alt simptom îl reprezintă uscăciunea ochilor, mai ales dacă lucrați mult timp pe computer. Medicul oftalmolog va decide dacă va prescrie picături pentru ochi.

Este bine să includeți în meniu acizi grași omega 3 și antioxidanți, produse care conțin vitamina A - morcovi, pește, ouă. Multe plante ajută și la menținerea acuității vizuale. Faceți un exercițiu ocular ori de câte ori este posibil: concentrați-vă privirea asupra obiectelor îndepărtate sau apropiate.

După 50 de ani, presbiopia devine mai avansată, la femeile aflate în postmenopauză crește riscul de uscare a ochilor. Examinările periodice de către un oftalmolog devin foarte importante, este obligatorie monitorizarea presiunii intraoculare. După anii 60 și 70, modificările vizuale legate de vârstă sunt adesea asociate cu apariția cataractei, care în zilele noastre se îndepărtează ușor chirurgical.

Dar odată cu înaintarea în vârstă, pot apărea alte modificări în structurile noastre oculare, cum ar fi: dimensiunea redusă a pupilei (care devine mai puțin sensibilă la modificările luminii externe), uscăciunea și arsurile la ochi, pierderea vederii periferice, scăderea percepției culorii, peeling. degenerescența maculară etc. La orice vârstă este important să vă monitorizați starea de sănătate a ochilor, să mâncați sănătos, să evitați fumatul, suprasolicitarea și oboseala ochilor. Găsiți un oftalmolog de încredere pe care să-l vizitați atunci când este necesar și consultați-vă despre schimbările care apar odată cu vederea dvs. în timp.