1. Pește. Peștele este bogat în substanțe nutritive, dar ajută mai ales la arderea grăsimilor corporale. Pentru aceasta din punct de vedere al sănătății nutriție ajută metabolismul.

mănânce

2. Porumb fiert. Un deliciu minunat, dar numai dacă nu este conservat. Dacă nu o săriți și nu adăugați ulei, puteți păcătui cu ușurință cu el după cină.

3. Ouă. Una dintre cele mai potrivite surse de proteine, care conține aminoacizi esențiali. În plus, ouăle se satură de minune. Un ou fiert sau o omletă sunt opțiuni excelente pentru cină.

5. Turcia în loc de pui. Cina care conține carne vă va umple mult timp. Carnea de curcan este mai potrivită pentru digestie decât puiul.

6. Batoane de legume cu hummus. Hummus este foarte bun pentru sănătate, deoarece este bogat în vitamine. B6. Prin urmare, dacă decideți să mâncați noaptea târziu, puteți combina această mâncare delicioasă cu bastoane de castraveți sau morcovi.

Cum să combate foamea de seară de dulciuri

Cum să scapi de dorința de a junk food înainte de culcare? Acest lucru a fost dezvăluit de nutriționistul Alexei Kovalkov pentru RIA Novosti. El pos.

Mai multe de la Health

Cele mai recente știri

După pierderea cauzei în fața Curții administrative supreme (SAC) și respingerea intenției Excelor Holding Group EOOD de a impune o măsură temporară „suspendarea procedurii” pentru selectarea unui furnizor de 42 de noi ambulanțe off-road în cadrul unui proiect european, compania a depus din nou plângere.

Fostul secretar de război al SUA, Christopher Miller, a numit generația a 5-a F-35 o porcărie cu puțin timp înainte de demisia sa. Acest lucru, potrivit ria.ru, se reflectă în transcrierea unei conferințe de presă de pe site-ul Pentagonului. În timpul evenimentului, Miller a povestit despre conversația sa .

Acțiunile europarlamentarului Djambazki dezonorează Bulgaria, dar și Europa. IMRO are voie să comită orice infracțiune, Djambazki nu are onoarea masculină de a demisiona. Acest lucru a fost declarat presei de către președintele ABV Rumen Petkov și a reamintit că chiar a doua zi după evenimentele din jurul cetățeanului.

Consiliul municipal din Sofia va lua în considerare modificările din Ordonanța privind taxele și prețurile locale ale serviciilor din municipiul Sofia, care se fac în conformitate cu Legea privind învățământul preșcolar și școlar, astfel încât părinții să poată fi eliberați de introducerea învățământului preșcolar obligatoriu și.

O verificare cuprinzătoare bruscă a pregătirii pentru luptă și mobilizare a început în Forțele Armate din Belarus, a informat serviciul de presă al Ministerului Apărării din Minsk, relatează RIA Novosti. Se remarcă faptul că luni a început o inspecție cuprinzătoare prin ordinul ministrului apărării Victor X.

Banca Centrală Europeană înființează un Centru pentru Schimbări Climatice pentru a coordona gândirea Băncii cu privire la cea mai bună integrare a problemelor climatice în politica monetară și supravegherea bancară. Președintele BCE, Christine Lagarde, a spus acest lucru luni, au informat Reuters și Wall Street Journal., .

Cetățenii care călătoresc în Norvegia, începând de astăzi, 25 ianuarie 2021, trebuie să prezinte un rezultat negativ al unui test PCR, introdus nu mai devreme de 24 de ore înainte de plecare și nu ca înainte - efectuat până la 72 de ore. Pentru cei care călătoresc cu avionul cu un transfer la un aeroport de tranzit acest lucru.

Alianța Nord-Atlantică este un lucru din trecut, termenul „Vest” și-a pierdut semnificația, iar Europa trebuie să se ridice singură în fața Statelor Unite și Chinei - precum cele ridicate de fostul cancelar german Gerhard Schroeder. Ieșind din marea politică, i s-a dat posibilitatea să vorbească.

Pentru perioada 2000 - 2019, au fost înregistrate peste 11.000 de fenomene naturale extreme în lume, în urma cărora au murit aproape 480.000 de oameni. Pierderile materiale pentru această perioadă au ajuns la 2,56 trilioane. dolari. Creșterea fenomenelor naturale extreme este direct legată de schimbările climatice, cred ei.

Comisia pentru protecția concurenței a stabilit un conflict de interese între membrii juriului competiției și câștigătorul unui concurs pentru un proiect conceptual pentru construirea unei săli de sport multifuncționale în Stara Zagora, care va costa 24 milioane BGN. .

„IUBIREA ÎN TIMPUL SCHIMBĂRII CLIMATICE GLOBALE” a provocat furori pe scena literară cehă prin lansarea sa - a câștigat meritat cel mai prestigios premiu din țară, premiul „Magnesia Litera” pentru proză. Viața satului se reflectă în pagini ca într-o oglindă strâmbă.

Nu uitați niciodată să vă păstrați bine contul de Facebook, deoarece există o mulțime de băieți răi care așteaptă doar să faceți o greșeală și să vă furați contul pentru totdeauna. Iată câteva modalități prin care se poate face acest lucru: 1. O parolă slabă - știm cu toții că o parolă este extrem de importantă dacă .

Producătorul italian de film Alberto Grimaldi, al cărui nume este asociat cu filmele „The Good, the Bad and the Evil”, „The Last Tango in Paris” și „The Gangs of New York”, a murit la vârsta de 95 de ani. Fiul producătorului Maurizio a confirmat informația către revista „Variety & l.

Semnele zodiacale au punctele lor forte și punctele slabe, fricile și impulsurile - au sufletul și propria lor scriere de mână, cu care își lasă amprenta. Iată lecțiile pe care le poate învăța fiecare semn zodiacal din basmul din spatele zodiei lor. Berbecul își desfășura activitatea importantă între șinele căii ferate.

Oamenii inteligenți diferă nu în ceea ce privește cunoștințele pe care le au, ci în modul în care gândesc și cum se descurcă cu viața. Există câteva semne că ești extrem de inteligent. Iată-le: 1. Nu suferiți de trecutul vostru - oamenii inteligenți știu că trecutul lor este trecut și acesta rămâne acolo, .

O mașină blindată a ambasadei Italiei a fost aruncată în aer la Kabul. O persoană a fost rănită, a raportat postul de televiziune afgan Tolo News. "Mașina ambasadei italiene a fost ținta unui atac terorist efectuat cu un dispozitiv exploziv improvizat", a raportat canalul, citând o sursă.

Perseverența cu care guvernul din Bulgaria și oamenii autorizați să gestioneze pandemia Kovid-19 repetă modul în care merge vaccinarea conform planului este lăudabilă. Singura problemă a fost că a existat o întârziere a livrărilor - un obstacol cu ​​care se confruntă alte țări, nu doar Bulgaria. De ce Bulgaria.

Soarele și luna sunt elemente de bază care determină multe aspecte ale vieții noastre. În funcție de preferința Soarelui sau a Lunii, putem spune multe despre personajul tău. SOARE sau LUNA? Alegeți una dintre cele două și vedeți ce spune alegerea despre personajul dvs.! 1. Sun: Dacă ați selectat Sun.

Restaurantele și restaurantele ar trebui să fie deschise pe 4 februarie. Acest lucru a fost spus la Burgas de către vicepreședintele Adunării Naționale și liderul NFSB Valeri Simeonov, citat de BNR. El a subliniat că întoarcerea elevilor din clasele a V-a până la a XII-a la școală este mult mai riscant decât deschiderea cafenelelor și restaurantelor. În școală.

"Operațiunea Punta Mara este în curs de desfășurare în rândul profesorilor. Care este scopul acestui test antigen? Sunt bolnavi în prezent cu Kovid? Dacă doreau informații reale despre starea de imunizare a acestei clase, toți profesorii trebuiau testați pentru anticorpi", a spus el. a scris. Dr. Rumen Simov pe Facebook.

  • Știri 
    • Astăzi
    • Ieri
    • Punct de vedere
    • Pozitia ta
    • Cronicar
    • Veștile bune
    • Interviu
  • Bulgaria 
    • Politică
    • Economie
    • Comunitate
    • Educaţie
    • Sănătate
    • Crimeea
  • Lumea 
    • Europa
    • Balcani
    • America
    • Orientul Mijlociu și Asia
    • Africa
    • Analize și comentarii
    • Caracteristici
  • Știință 
    • Spaţiu
    • Climat
    • Interesant
    • Techno
  • Cultură 
    • Peretele
    • Cărți
    • Artă
    • Cronici
    • Sărbători
    • Litspot
    • Pentru copil
    • Filme
    • Biblioteci
  • Stil de viață 
    • Sănătos
    • Delicios
    • Voiaj
    • Curios
    • Prezentare de afacere
    • Auto
    • Muzică
  • Sport 
    • Fotbal BG
    • Lumea fotbalului
    • Baschet
    • Volei
    • Tenis
    • Motorsport
    • Mai multe sporturi
    • Pentru copil

Susțineți cauza Actualno.com

TRIMITEȚI NOILE BUNE AICI

2003–2017 Actualno.com Toate drepturile rezervate.

Ediția online face parte din grupul media WebGround.