Ce este osteoporoza?

Osteoporoza este o boală caracterizată prin masă osoasă scăzută și slăbirea țesutului osos, ceea ce face ca oasele să devină fragile și mai susceptibile de a se rupe. Consecințele posibile ale osteoporozei includ fracturi, pierderea înălțimii, postura înclinată, dureri de spate și șold și probleme de respirație. Persoanele cu această afecțiune își pot rupe oasele de la o ușoară cădere sau chiar dacă se ciocnesc cu ceva. În timp ce osteoporoza este adesea considerată o boală a persoanelor în vârstă, poate să lovească la orice vârstă. Afectează mai multe femei decât bărbați. Persoanele cu boală celiacă pot avea densitate minerală osoasă scăzută (BMD), care este utilizată pentru diagnosticarea osteoporozei.

celiac

Ce este osteopenia?

Osteopenia se referă la o densitate osoasă mai mică decât cea normală. Pierderea densității osoase în osteopenie nu este la fel de extremă ca în osteoporoză. Unii experți consideră că osteopenia este un semn al osteoporozei. Osteopenia nu duce întotdeauna la osteoporoză, dar trebuie monitorizată de un medic.

Osteopenia este o afecțiune în care DMO este mai mică decât în ​​mod normal, dar nu la fel de scăzută ca osteoporoza.

Studiile arată că DMO scăzută poate afecta până la 75% din persoanele cu boală celiacă și poate fi găsită la orice vârstă. Chiar și la persoanele cu puține simptome de boală celiacă, DMO poate fi semnificativ mai mică decât populația generală.

Care este relația dintre densitatea osoasă și boala celiacă?

Legătura exactă dintre boala celiacă și pierderea osoasă rămâne necunoscută, dar există mai multe motive potențiale ale legăturii, cum ar fi:

  • Deficitul de vitamina D
  • Malabsorbția calciului
  • Malabsorbție de magneziu
  • Inflamație cronică

Prevalența osteoporozei și osteopeniei la pacienții nou diagnosticați cu boală celiacă poate ajunge până la 75%.

Se știe că densitatea minerală osoasă și deficiențele de vitamina D se îmbunătățesc cu o dietă strictă fără gluten, dar este posibil să fie nevoie să adăugați suplimente nutritive. Nu începeți niciun supliment înainte de a discuta cu medicul dumneavoastră.

Experții recomandă ca pacienții cu boală celiacă să fie testați și monitorizați pentru deficiențele de calciu și vitamina D, întrucât cei cu boală celiacă nou diagnosticată pot suferi de intoleranță temporară la lactoză, iar omiterea produselor lactate din dietă poate prezenta, de asemenea, un risc de densitate osoasă redusă.

Este important să discutați cu medicul dumneavoastră alte surse de calciu și vitamina D din dietă.

Cum boala celiacă crește riscul de osteoporoză?

Oamenii tind să aibă DMO mai mică atunci când sunt diagnosticați pentru prima dată cu boala celiacă. Acest lucru se datorează faptului că majoritatea oamenilor sunt diagnosticați la mult timp după ce au atins BMD maximă la jumătatea anilor douăzeci.

Boala celiacă este diagnosticată cel mai frecvent la adulți cu vârste cuprinse între 50 și 70 de ani. Studiile arată că timpul mediu de la debutul simptomelor până la diagnosticul bolii celiace este de 13 ani. În acest timp, corpul tău nu va putea absorbi vitamine și minerale importante, inclusiv calciul necesar oaselor puternice.

Dacă sunteți diagnosticat cu boală celiacă în copilărie sau adolescență și urmați o dietă fără gluten, este puțin probabil ca sănătatea oaselor pe termen lung să fie afectată.

BMD se va îmbunătăți, de obicei, după ce începeți o dietă fără gluten.

Femeile diagnosticate cu boală celiacă după menopauză se recuperează mai greu din DMO. Acest lucru se datorează faptului că este mai puțin hormonul estrogen, care accelerează pierderea rezistenței osoase.

Riscul de osteoporoză crește odată cu îmbătrânirea. Există și alți factori care vă pot afecta, precum diagnosticarea tardivă sau întârziată a bolii celiace în viața adultă, intoleranța la lactoză, greutatea redusă și fumatul.

Teste

Dacă credeți că ați putea fi expus riscului de osteoporoză, trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră.

Osteoporoza este diagnosticată printr-o scanare osoasă cunoscută sub numele de absorptiometrie cu raze X cu energie dublă (DEXA), care vă măsoară DMO. În funcție de caz, medicul dumneavoastră vă poate recomanda o scanare DEXA.

Organizația Mondială a Sănătății (OMS) are criterii pentru măsurarea masei osoase utilizând ceva numit „T-rating”.

Evaluarea T este un indice care arată diferența dintre IMC per persoană și BMD medie pe adult tânăr.

Tratament

Tratamentul va depinde de circumstanțele dvs. individuale și de rezultatele scanării DEXA.

După o dietă sănătoasă și echilibrată fără gluten, bogată în calciu, este important să mențineți oase sănătoase.

Persoanele cu boală celiacă au o nevoie crescută de calciu în comparație cu populația generală de vârstă.

Se recomandă ca adulții cu boală celiacă să aibă cel puțin 1000 mg de calciu în fiecare zi. Aportul recomandat de calciu pentru populația generală este de 700 mg pe zi.

De exemplu, 1 cană de lapte (200 ml) are aproximativ 240 mg de calciu