„Mâncarea conform Zonei este diferită de toate celelalte diete. Fără lipsuri, fără senzație de foame și lipsă, fără „efect de yo-yo”.

limitele

Dietele sunt o muncă grea mai ales atunci când ați încercat mai mult de una și două și rezultatul a fost temporar și prea volatil. Adevărul este că oricât am încerca să arătăm bine, dietele ne epuizează și ne lasă cu sentimentul neplăcut că trăim cu o lipsă, că ne privăm de plăcerile vieții în numele pierderii câtorva kilograme, a cărui păstrare este prea relativă. Să recunoaștem: Dietele ne fac să ne simțim înșelați.

Cu aceste gânduri începem conversația cu actorul de cult Vlado Penev, care urmărește dieta de zonă de patru luni și rezultatele sunt mai mult decât impresionante.

ZChef: Bună ziua Vlado, tu, Zona și ZChef... Cum sa întâmplat această întâlnire?

Vlado: Am avut întotdeauna probleme cu greutatea și am căutat modalități de a le rezolva. Am încercat tot felul de diete - „Dukan”, mese separate „90 de zile”, mereu combinate cu exerciții fizice, dar am obținut doar rezultate temporare. Până acum, am crezut că cea mai simplă soluție atunci când aveți o astfel de problemă este să începeți să vă limitați, să vă privați de ceva și, cu cât mai drastic, cu atât mai bine. Natura mea este de așa natură încât, atunci când ajung într-o situație deprimată, când nu pot face față sau alte lucruri primează, nu mă concentrez în mine, în înfățișarea și starea mea. Apoi pierd autocontrolul, merg la extreme și îmi pierd forma bună. Până de curând, acest lucru mi se părea un cerc vicios.

Am făcut cunoștință cu nutriția zonei de către Ruslan Maynov. Când am aflat că Ruslan respectă acest regim, am cumpărat mai întâi cartea Zona. Am început să-l citesc, dar mi s-a părut foarte greu de implementat. Ulterior, Martina Vachkova a întâlnit-o pe Katya Bozhkova, a început să-mi spună exact cum se întâmplă lucrurile și cum o ajută cu adevărat regimul și ZChef. Atunci recunosc că nu eram pregătită pentru o altă dietă complicată. Sunt unul dintre acei oameni care nu pot imita activitatea. Când fac ceva, chiar o fac și fac tot posibilul. Nu venise timpul.

Vara, însă, mi-a fost foarte dor de situație. Am încetat chiar să măsoară pentru că nu voiam să știu ce se întâmplă cu corpul meu. A fost suficient ca în timp ce treceam pe lângă oglindă să văd despre ce este vorba. Totuși, în toamnă, când m-am întors la Sofia, m-am cântărit și am văzut că mă îngrășasem 121 kg. Nu sunt un bărbat de doi metri, asta a fost prea mult pentru mine. Toată viața mea am fost de aproximativ 80 kg și fiecare kilogram de deasupra este mai mult, iar de data asta câștigasem peste 40 kg.

Apoi am „îmbrățișat” Zona ca o nouă oportunitate și, sperăm, am mers la o întâlnire cu Katya. A reușit să mă motiveze absolut, să-mi dea entuziasmul că sunt capabil să fac tot ce îmi doresc cu adevărat fără să am senzația că sunt lipsită de ceva. Acesta a fost un adevăr cu totul nou pentru mine.

ZChef: Cum diferă zona de consum de alte diete?

Vlado: Voi spune din nou că până acum am crezut că rezultatul se obține după o privare îndelungată și persistentă și respectarea regulilor epuizante, totul bazat pe sentimentul că te privezi, că acumulezi energie negativă în tine. În același timp, trăiește în tine dorința că într-o zi, când se va termina, vei fi bine hrănit cu tot ce este interzis ca hrană și plăceri.

A mânca conform Zonei este cu totul altceva. Aceasta nu este o dietă în sensul convențional al cuvântului. Nu există lipsă în zonă, nici un sentiment de foame și lipsă, nici un „efect yo-yo”. Zona m-a convins că pot obține rezultate fără lipsuri și fără să sufăr fizic sau emoțional.

Se întâmplă să părăsesc Zona în weekend, dar apoi îmi fac o zi de descărcare și reușesc să mă întorc cu ușurință. Revenirea la Zona Echilibrului și Armoniei este într-adevăr foarte rapidă - de-a dreptul magică. Micul dejun cu o zonă este suficient.

ZChef: Când a simțit prima dată schimbarea?

Am gătit pentru mine o lună. Am urmat schema făcută pentru mine de ZChef. Am învățat cum să fac blocuri, am avut exemple de meniuri. Efectul a fost uimitor - 2 kg. pe saptamana. Sănătatea mea s-a îmbunătățit, refluxul meu a dispărut într-o clipă, am început să slăbesc foarte ușor. O lună mai târziu m-am abonat la meniurile ZChef, deoarece cu modul meu de viață și de muncă îmi consumă foarte mult timp și îmi este greu să mă gândesc și să pregătesc mâncare în zonă. Pentru mine, serviciul ZChef este o ușurare enormă.

ZChef: Cum te simți astăzi în compania meniurilor pregătite de ZChef?

Vlado: Super! Sunt cu 21 kg mai slab. Sunt în zonă împreună cu ZChef ori de câte ori sunt în Bulgaria. Nu cred ce și cum mănânc, nu am timp pentru asta, am lăsat această responsabilitate lui ZChef. Sunt doar mulțumit de rezultate. Am haine pe care nu aș putea crede că aș purta, iar acum mi se potrivesc perfect. Încrederea mea în sine este la un nivel, sunt mulțumit de realizările mele. Trăiesc cu convingerea că totul în viața mea depinde de mine și succesul nu trebuie să fie asociat cu suferința și lipsurile.

Ce final mai bun pentru această conversație? Zona este cu adevărat sănătate, iar sănătatea este optimism și încredere în sine. Nu există lucruri imposibile, viața ajunge la noi atunci când credem în potențialul nostru personal și în magia propriului corp.