polly

Depășirea și obezitatea

Problema vieții de zi cu zi de astăzi este că nu mai facem cumpărături din magazinul din cartier, ci din hipermarketuri precum Kaufland, Billa, Penny, Lidl, Carrefour etc. Acestea sunt magazine imense cu o mare varietate de bunuri. Putem petrece ore întregi răsfoind produse și citind etichete.

Și pentru că trebuie să gătim aproape în fiecare zi și să ne gândim la ce vom mânca, le vizităm adesea. Din păcate, nu cumpărăm doar ceea ce am planificat. Uneori nici măcar nu-l cumpărăm deloc, ieșim cu mărfuri complet diferite. Credem că ne vom grăbi să cumpărăm doar elementele esențiale. Dar pierdem aproximativ o oră și cumpărăm pentru alte lucruri. Lucruri care ne-au ispitit de care nu avem nevoie în acest moment, un produs nou pe care îl putem încerca sau ceva de promovare - FOARTE BENEFICIU!

Este interesant fenomenul că bulgarul nu are bani, are un venit simbolic, dar iese cu o căruță aglomerată. Se cheltuie în principal pentru alimente și consumabile. Dar nu despre asta vreau să vă atrag atenția. Și la ceea ce este cumpărat. Desigur, fiecare cumpără după gust și abilități. Dar de obicei se cumpără o cantitate mare de fast-food. Perioada de valabilitate este în decurs de o săptămână sau mai puțin după deschiderea ambalajului. Unele alimente sunt la vânzare sau la un preț mult redus din cauza datei de expirare a acestora. De asemenea, trebuie consumate rapid.

În prezent, există o creștere a obezității la orice vârstă. Acest lucru se datorează în principal alimentelor care sunt ingerate zilnic. Preparat rapid (pizza, gogoși, burgeri, pui prăjit cu garnituri etc.), foarte combinat și greu digerabil, mâncând cantități mari, deoarece este ieftin și trebuie consumat. Apetitul pentru gem și paste crește treptat, iar în alimente există destui amelioratori de aromă și ingrediente care stimulează pofta de mâncare.

Adevărul despre alimentația normală este mâncarea simplă. Combinație adecvată de proteine ​​și carbohidrați. Mâncare de casă în care se folosesc produse proaspete. Dacă pregătiți un tort, acesta va avea 5-6 ingrediente și va fi valabil aproximativ o săptămână, iar gustul acestuia se va schimba în fiecare zi. Magazinele sunt pline de produse de patiserie, chifle și tot felul de lucruri gata preparate, ale căror etichete conțin aproximativ 20 de ingrediente, dintre care jumătate ne sunt complet necunoscute. Există conservanți, coloranți, potențatori. Produsul are o durată lungă de valabilitate și gustul său nu se schimbă. Nu ar putea fi util, ci doar un produs foarte concentrat din ingrediente care ne afectează imperceptibil corpul. Pentru digestia alimentelor, a sistemelor noastre circulatorii, excretoare și endocrine. Ceea ce se întâmplă este că o persoană nu mănâncă ceea ce are nevoie, sezonier și proaspăt, ci mănâncă ceea ce îl ispitește, pentru că arată bine și este ieftin.

Dacă bunicile noastre se aprovizionau cu produse durabile precum făină, sare, zahăr, orez și multe altele. în zilele noastre o facem cu produse de scurtă durată. Sunt multe cumpărături, frigiderul este plin și este greu să găsești un loc pentru toate. Trebuie pregătit și mâncat rapid, altfel se va strica și arunca. Deci, mâncați mai mult decât aveți nevoie sau vă este foame. Și orice exces se acumulează sub formă de stoc în corpul nostru. Din păcate, acest lucru se întâmplă în fiecare zi, încet și imperceptibil ne îngrășăm. Organismul reacționează cu diferite boli care sunt declanșate de obezitate - tonus redus, oboseală ușoară, probleme de sânge și inimă, diabet, tulburări digestive (gastrită, colită, constipație etc.), probleme la picioare, vene varicoase etc.

Poate ar trebui să ne gândim la faptul că ieftinul este scump.