Poveste împărtășită de la Sănătate

m-au ajutat

Depresie și anxietate. Antidepresive.
acum: 10 ani, 5 luni, citit de 104376 ori
Bună ziua, vreau să împărtășesc problema mea! Vreau să le scriu oamenilor care, ca și mine, trec sau au trecut prin această capcană - depresie, anxietate și îngrijorare și fobie socială. Este foarte greu pentru mine și din cauza acestei anxietăți abia pot ieși din casă pentru a merge chiar la haldă, ca să nu mai vorbim de magazin, să nu mai vorbim de nimic altceva - apoi devin anxios, ceva de genul panicii și a nervilor. Încep să iau deanxit antidepresiv pentru că este cel mai ușor antidepresiv și deja îmi este teribil de teamă că mă voi îmbunătăți, anxietatea, îngrijorarea și iritabilitatea mă strică, nu-ți spun când sunt criticat sau nu sunt mulțumit de mine se întâmplă, aici și fobia urâtă socială joacă un rol.

Vă scriu pentru că am nevoie de o scânteie de speranță pe care nu mi-a mai rămas. Recurg la pastile pentru că nu am prea multe oportunități pentru un psihoterapeut, aș dori la început să mă stabilizez puțin și să încerc să mă ajut în legătură cu terapeutul. Vreau să vă spun că de luni de zile nu am avut o zi în care să fiu calm și fericit. Acesta este un vis pentru mine. Acesta este ceva necunoscut pentru mine. Nu-mi amintesc ce simte să fii fericit.

Am 23 de ani. Este teribil de trist pentru mine să-mi urmăresc semenii progresând în viață și dezvoltându-se, iar eu stau liniștit și mă simt singur și neînțeles. Există cărți sau informații pe internet pentru idei și strategii despre cum să faci față depresiei, fobiei sau anxietății?.

Mulțumesc tuturor celor care mă vor ajuta sau răspunde. Am uitat deja cum este să fii fericit și calm cel puțin o zi. Vă rugăm să scrieți dacă există o cale de ieșire din această capcană. Este un iad îngrozitor să fii pe pământ. Există vreun leac pentru acest lucru.

Comentarii

Lasa un comentariu!

164. №163, oh, da! La om, totul este chimie! Vărsăm în reactor și funcționează, nu turnăm și nu funcționează!
Pentru voi, materialiștii, totul este extrem de clar! Chiar te invidiez.
Fericiți sunt credincioșii!

165. O, „credincioșii” de sex masculin nu sunt protejați nici de boli, nici de oamenii răi, nici de nimic, credincioșii sunt înșelați, DOMNUL NU EXISTĂ, VOI DESENAȚI CĂILE ÎN VIAȚĂ!

167. Dacă medicamentul ar fi omega 3, atunci milioane ar fi vindecate cu semințe de in, de exemplu.

Nu neg că o alimentație deficitară nu afectează sănătatea fizică și, prin urmare, mentală, dar motivele sunt mai profunde . undeva ascuns în psihicul pacientului.

168. către autor: Timpul pentru examinarea de către psihiatru este pentru 26. 07. 12. Imediat după aceea voi împărtăși ce s-a întâmplat.

169. La numărul 167
Milioane de oameni nu, dar miliarde s-au vindecat și/sau nu se vor îmbolnăvi niciodată. Ce crezi că se zvârcolește toată lumea în iadul acestei lumi? Multumesc, dar fara mine:)

Dieta cu Omega 3 protejează chiar de Alzheimer 100% - căutați informații, nu voi posta aici /.
Nu semințe de in, ci pește, nuci, legume verzi și pui. Semințele de in ca ultimă soluție, este o sabie cu două tăișuri.

Și dacă vă întrebați care este legătura dintre depresie și Alzheimer, veți afla destul de curând. Dar la scurt timp după aceea nu vă va păsa:))

170. Îmi doresc succes 169 pentru a-mi reveni de la depresie severă și anxietate severă din care a murit de durere omega 3, sună-mă, haha

171. Și îți doresc să rămâi neliniștit
si nu, multumesc, nu te voi suna:))

172. Hei oameni dragi, nu-ți este destul de greu și nu ai suficiente probleme pe care ai decis să le argumentezi. Trăiesc cu temerile mele de 15 ani și dacă nu ar fi antidepresivele, probabil că nu aș fi supraviețuit și m-aș fi sinucis, dar sunt gata să încerc orice poate ajuta. Omega 3 este inofensiv dacă nu ajută, nu dăunează și este cu greu cauza unor astfel de dispute.

173. Noile cercetări relevă faptul că unele manifestări criminale și stări agresive sunt direct legate de nivelurile serice scăzute de omega-3, care sunt asociate cu niveluri scăzute de altruism, onestitate și autodisciplină. Aceste efecte au un efect direct asupra eliberării serotoninei din creier. Există o bază de date solidă pentru faptul că aportul de ulei de pește la toate vârstele reduce manifestările de comportament agresiv și rea-voință.

174. S-a constatat că omega-3 au proprietăți antidepresive și neuroprotectoare. Un studiu important a constatat că persoanele care iau cantități mai mari de omega-3 au crescut cantitatea de substanță cenușie din creier și că cea mai mare parte a acestui țesut s-a format în partea creierului asociată cu sentimentele de fericire.

175. O serie de studii epidemiologice serioase au demonstrat că persoanele care suferă de depresie au niveluri extrem de scăzute de acizi grași omega-3 în membranele celulelor din sânge și ser. În experimentele de autopsie, s-a constatat că persoanele cu depresie au niveluri mult mai scăzute de omega-3 în creier decât altele care nu au avut probleme comportamentale similare. Cantități mici de omega-3 sunt observate în mod regulat la persoanele cu tendințe suicidare. Pacienții cu niveluri scăzute de omega-3 au, de asemenea, o manifestare redusă a complexului de transport vital responsabil de mișcarea serotoninei către conexiunile celulelor nervoase.

176. Din 167
169, de unde a decis că sufăr de depresie?


Apropo, nu mă întreb nimic. Nu este nevoie să vă împingeți părerea în fața oamenilor atunci când cineva vă contrazice cuvintele. Nu-mi pasă de Alheimer, așa că nu voi căuta nimic.

177. Străbunica mea Tsvetanka, când a aflat că pământul este rotund, a râs cu dispreț, ba chiar a bătut din genunchi. „Dacă ar fi rotund, am fi cu toții în rulare, nu!” În acest caz, nu sunt eu, ci te certezi cu știința, dintr-un anumit motiv. Probabil că veți nega tot ceea ce a fost inventat ca medicament în lume și puteți trăi fără vitamina C, nu? Și fără apă sigur, și fără aer. Ei bine, Omega 3 este apă și aer pentru creier.

178. 177 râs unic, groază

179. Atâta timp cât aveți o ceartă, oamenii care au o problemă scriu aici și au nevoie de încurajare și nu de argumentele dvs., dacă doriți să vă enervați, scrieți în altă parte.

180. Multe tulburări mintale nu pot fi vindecate numai prin psihoterapie sau prin gândire pozitivă. Deși au unele efecte secundare, medicamentele pot ajuta în astfel de cazuri și pot fi singura cale de ieșire din situație. Există multe tipuri diferite de medicamente, combinații care sunt judecate de un psihiatru în funcție de pacientul individual. În plus, fiecare persoană are o toleranță diferită față de ea, deci dacă pentru o persoană un medicament nu funcționează, pentru altul poate fi ideal. Nu există loc pentru disperare - există medicamente bune, purificate, puteți ieși din aceste condiții, atâta timp cât găsiți psihiatrul potrivit cu cunoștințele relevante - mai ales - trebuie mai întâi să căutați ajutor. Mulți oameni sunt rușinați să meargă la un psihiatru - spun că nu sunt nebuni. Aceasta nu este o nebunie, ci doar o boală ca toți ceilalți. Așadar, căutați ajutor competent, dacă nu vă place abordarea unui psihiatru - mergeți la altul. Ideea este să faci lucrurile să funcționeze și să ducă o viață normală.

181. Bravo numărul 180, ai foarte multă dreptate, dar există oameni care nu-și dau seama.

182. Aceasta este percepția bulgarului - te duci la un psihiatru - deci ești nebun. În țările dezvoltate este prestigios să ai un psihiatru personal - un psihoterapeut cu care să ții sesiuni regulate, ca să nu mai vorbim de câți bani dau pentru aceste tipuri de consultații . Dar, desigur, în Bulgaria lucrurile sunt întotdeauna confuze:) Când cineva este deprimat sau o altă tulburare mintală- va spune - „Am probleme cu nervii” și va merge la un neurolog sau orice alt medic care o face nu au competență suficientă pentru acest tip de tulburare.

183. Bravo și 182, adevărul exact, dar suntem încă cu mult în urmă cu dezvoltarea noastră din toate punctele de vedere

184. Atacurile de panică nu sunt niciodată complet vindecate - ar putea exista doar îmbunătățiri temporare.

185. Probabil mențineți o anumită calitate a vieții fără atacuri de panică, dar cu antidepresive, imaginați-vă că aveți diabet zaharat, deci veți menține starea, dar nu aveți altă opțiune

Fiul meu a avut aceeași problemă.
Vă dau numele și adresa medicului care l-a ajutat.
Acum e bine.
A băut zoloft timp de un an și jumătate și acum îl vom opri încet.
Vă recomand acest medic. te va ajuta. Medicamentul este foarte bun.
Conf. Dr. Svetla Stambolova
Sofia

Timp de lucru:
De luni până vineri: 09:00 - 18:00.
Sâmbătă: 10.00-14.00 (numai cu programare)
Centrul medical de sănătate mintală

187. Am băut zoloft 18 luni, l-am oprit treptat și după 4 luni totul a început din nou. Nu vă faceți nicio greșeală, totul este în capul nostru pastilele ne ajută doar pentru restul pe care trebuie să-l facem noi înșine.

188. Sunt antidepresiv de aproximativ 4 ani/panica atacă fobia/și s-a înregistrat o ușoară îmbunătățire, dar cu acest stres în care trăim nu este ușor. Într-adevăr totul este în capul tău, trebuie să fii mental foarte stabil și să lupți. Pastilele vă ajută o vreme, dar trebuie să vă ajutați singuri. Acum am început să le reduc pentru că mă simt mai bine. Pentru mine, o mare problemă este greutatea pe care am câștigat-o aproximativ 15 în 4 ani, ce mai faci cu greutatea, scrii. Și mă stimulează să le reduc treptat și vom aștepta ce se va întâmpla.

189. Vă rugăm să mă informați dacă cineva a folosit 5hidroxitreptofan și ce recenzii există despre acesta, precum și dacă acesta poate servi ca substitut după oprirea antidepresivelor.

191. Cum vă puteți gândi dacă vă veți îngrășa sau nu în prezența unei probleme atât de grave.
Sufer de o fobie socială însoțită de atacuri de panică și am senzația că toată lumea mă privește afară. Groaza ororilor - aceasta nu este viața. Pentru o labă, știi cum s-au terminat lucrurile? Am devenit și alcoolic pentru că băutul m-a ajutat să ies din casă și să spun „să te trag” . să exclud atacurile de panică.

CONCLUZIE ȘI SFATURI DE LA MINE: Relaxați-vă, râdeți, îndrăgostiți-vă și spuneți-vă „Sunt puternic și vreau să fiu fericit - în sfârșit există lumină pe stradă și dacă o vreau o voi atinge mult - vorbește cu oameni, cunoscuți sau străini și întrebați-vă „el/ea era îngrijorat în prezent - ei bine, ei sunt de fapt mai îngrijorați decât mine (se presupune că sunt bolnav). .


Pastile pastile - uitați-l.

Nu mă înțelegeți greșit - nu este o treabă ușoară, mi-a fost „rușine” timp de 8 ani și de la câinele meu în timp ce eram singuri în noi - am avut senzația că se uită la mine și simte că sunt diferit.

Gata. Deschide-te către lume, cursuri, hobby-uri, prieteni și știi că acest lucru nu se întâmplă cu adevărat, ci este doar un sentiment. Când îl simți, râde și oprește un străin sau vânzătorul în mall și găsește o ocazie pentru a începe o conversație amuzantă/distractivă. Sau doar o notă,


Noroc tuturor.
Cu stimă - Tocmai am împărtășit cum am acționat și acum sunt chiar mai puțin în contact decât în ​​mod normal:)

192. NIVELURILE DE CORTIZOL SCĂDUT SAU ÎNALT SUNT LEGATE DE ATACURILE PANICE DE DEPRESIE DE ANXIETATE. ANUNȚUL REGULĂ ACEST HORMON, AȘA CĂ UNUI SE SIMTE BINE CU ELI CÂND RETRAGĂ CORTISOLUL ANUNȚ IEȘTE DIN NOU DIN NORMĂ ȘI DE CE TOTUL SE REVINE. NIVELURI ÎNALTE DE CORTIZOL PREVIN FORMAREA SEROTONINEI ȘI A DOPAMINEI. ALTE BOLI CARE CAUZĂ ATACURILE PANICEI SUNT HORMONII TIROIDEI, HIPOGLICEMIA, CREȘTEREA CANDIDA, PROBLEMELE SPINALELOR CERVICALE ȘI SPERALELOR.

Ajutor să nu scrie doar cu litere uriașe, contează? Moderatori moderatori

193. Aveți grijă cu 5hidroxitreptofan (5HTP). Poate deteriora inima datorită creșterii tensiunii arteriale la plămâni. Căutați pe Internet mecanismul său de acțiune.

195. Totul provine din gândurile noastre. Am fost tratat pentru tulburare de panică timp de 2 ani. Am fost pe Priest și Vibrid. Faceți mai mult exercițiu, nu gândiți negativ.

196. Sunt în tratament de 6 ani și de fiecare dată când opresc antidepresivul pe care îl folosesc, totul începe din nou. Rău este că nu mai suport același antidepresiv și am nevoie de altul. A apărut o altă problemă, mi-a fost frică să nu mai iau antidepresive, astfel încât să nu mai experimentez ororile temerilor mele. Mă învârt într-un cerc vicios și nu știu ce să fac.

197. A măsurat cineva din greșeală nivelurile de vitamina D din sânge? Într-un alt forum, cineva a scris că a avut atacuri de panică, dar un medic și-a amintit să-i măsoare nivelul de vitamina D, care era foarte scăzut. După 3 luni de terapie cu vitamina D3, nivelurile s-au îmbunătățit și atacurile de panică au dispărut.

198. Sfatul meu este să nu luați niciun fel de pastile de care să puteți deveni dependenți, ci să începeți să jucați sport, să vă alăturați oamenilor pozitivi, să evitați oamenii care se plâng doar de viață, deoarece vă împovără. negativismul acumulat duce la o astfel de stare. bucurați-vă de lucrurile mărunte, zâmbiți chiar dacă nu vă place și veți vedea cum vă veți simți schimbat și mai încrezător:)! Vă doresc noroc:)

199. Bună ziua:) Am vrut să vă împărtășesc că nu ar trebui să disperați și am remediat toate aceste porcării. Am 24 de ani și am avut o nevroză de teamă. Nu voiam să ies, nu voiam să fiu singur, mănânc constant, trebuia să fiu lângă un spital ca să am un telefon lângă mine . a fost îngrozitor . au fost zile în care am reușit să repare totul singur, cu sport, dar apoi totul a decurs bine se întorcea. Am fost la un psiholog și mi s-a prescris seroxat, l-am băut timp de 4 luni, și mi-am revenit, am mai îngrășat kg fără să mai mănânc, dar mi-am revenit:) chiar și acum sunt în altă țară, lucrez și mă stabilesc aici, a fost ca un fel de verificare dacă sunt bine:) deci fii mai optimist, exercițiu . funcționează foarte bine:) Mult succes

200. Mulțumesc 199 Nu îndrăznesc să mă gândesc să merg într-o altă țară. Sunt îngrozit că voi fi departe de acasă de călătoria în sine. Și iau antidepresive de 6 ani. Nu știu, vă rog, dacă cineva știe cum să depășească acest lucru, să scrie. Am încercat totul, chiar am mers la un psihoterapeut, am irosit atât de mulți bani, am câștigat 15 kg și nu există cale de ieșire. De îndată ce iadul se oprește și totul începe din nou, medicii doar schimbă antidepresivul și spun: Veți obține mai bine de la acesta! Trebuie să fiu un caz patologic. Sunt deschis la orice sfat doar pentru a pune capăt acestui lucru și a fi util familiei mele.

201. zdr-te nu mai este nimeni altcineva să scrie și de aceea scriu aici unde am întâlnit destul de întâmplător. și sunt deprimat de mulți ani am trecut prin toate cercurile iadului. Locuiesc în străinătate și am fost recent în psihiatrie pentru că am încercat să mă sinucid. Am stat câteva zile, m-am simțit bine și am fost externat. Luam zoloft 100 mg dimineața și totul a fost ok, nu, brusc, insomnia a început din nou și într-o formă foarte severă/am avut întotdeauna o problemă cu somnul, dar cu zoloft a devenit imposibil să dorm deloc/mai târziu în program am oprit medicamentul și rezultatul au căzut într-o criză, am spart totul în noi. iar acum, la un capitol mai clar, vreau să spun că depresia nu poate fi vindecată, cel puțin nu m-au ajutat nici psihiatrii, nici psihologii, unde vorbim prostii. nimic. Nu aștept miracole de aici, vreau doar să cer sfaturi. multumesc anticipat

202. La numărul 201, singurul meu sfat este dacă ai ocazia să contactezi un psihoterapeut online din Bulgaria sau prin Skype nu știu, dar m-au ajutat doar, m-am dus să strig și să strig cu orice ocazie, am avut și negru gândurile, dar numai psihoterapia m-au ajutat, dacă poți, fără medicamente, va fi bine

203. Sunt diagnosticat cu anxietate, beau Stumuloton. Atacurile de panică nu mă mai lovesc la fel de des ca înainte, dar cu siguranță sunt foarte neplăcute. Mă bucur că atunci când mă lovește este timp de 5-10 minute. obișnuiau să conducă mai mult timp

Am 20 de fete iiiii Sufer de anxietate:(
Yoga și meditația în combinație cu medicamente m-au ajutat. Nu vă fie teamă, important este să credeți că nu aveți nimic și că vă veți vindeca, este nevoie doar de timp și, chiar dacă sunteți bolnavi, nu încetați să vă repetați că sunteți bine. Ieșiți și vorbiți mai mult cu oamenii ... cel puțin asta mă relaxează personal. Aseară am avut un mic atac de panică, dar am reușit repede, această afecțiune m-a ținut aproximativ 15 minute. Când mă lovește un astfel de atac, încep să fac o activitate mentală. să mă distrag, să nu stau și să aștept să mi se întâmple ceva. cererea mea este să nu-ți fie frică, să fii puternic și să nu renunți. Sunt așa de 2 ani, mă bucur că crizele scad, dar problema este că trăim într-o lume foarte tensionată și tensiunea este în aer, cu cele mai sensibile este mai severă decât cu alții. În zilele noastre nu există nicio persoană cu nervi sănătoși.

207. Bună NUMĂR: 203 ȘI 204! Medicamentul infernal bun pentru anxietate este COAXIL. se bea aproximativ 6 luni și temerile dispar, vindecă, reface și îngroșează conexiunile din creier responsabile de afecțiune. După oprirea acesteia, problema nu reapare. Vindecă. Ajută. Într-adevăr. În timp ce îl luați, vă poate suprima interesele, auspiciile, dar este minunat pentru anxietate. O tabletă dimineața și una la prânz. Cutia este de 12 ml. Asculta-ma.

208. Nu există nici o pastilă magică, este vorba despre modul în care percepem viața, dacă nu vă ajutați, atunci nimeni nu vă poate ajuta, ceea ce este rău în ceea ce privește anxietatea este că nu vă vindecați dintr-o singură lovitură trebuie să dureze mult timp, dar din nou spun, dacă nu ai voință și te-ai predat, atunci nimeni nu te poate ajuta.

210. Bună ziua, toată lumea din forum. Am agorafobie de 5 ani și recent depresie și anxietate. Am crezut că nu se poate ieși din aceste condiții, dar văd că există oameni care au fost vindecați. Am luat recent Valdoxan, Rivotril și Atarax, merg la psihoterapie și psihiatru, dar nu văd nicio lumină în tunel. Vă rugăm, dacă cineva a luat aceleași medicamente, spuneți-i dacă are sens să continuați cu ele.

214. Vă recomand dr. Verginia Georgieva - ea vă va ajuta să ieșiți din această stare!

215. Îl recomand pe dr. Rada Aleksieva care se ocupă de
tratamente alternative. A absolvit Londra și
rezolvă cu succes astfel de probleme.

216. până la 210: Sunt autorul subiectului „Nu pot să stau mental”. Totul a început acum aproximativ un an, am făcut greșeala la început pentru a estompa fobia și anxietatea cu alcool. Sunt pe Seroxat și Rivotril de trei luni și beau Rivotril aproximativ 1 mg pe zi, încerc să-l reduc și să-l opresc, dar îmi este încă frică. Acest lucru poate necesita un fel de terapie sau ceva relaxant, pentru că sunt constant supus unor presiuni și nu știu ce să fac. Rivotril ajută la agorafobie, nu credeam că aș putea să stau chiar 100% pe picioare și să ies din nou afară. Știu că este doar calmant și există pericolul de a te obișnui, dar este mai bine să iei pastile decât alcoolul. Ați încercat să ieșiți afară în timp ce luați Rivotril? Trebuie să încercați să o faceți cu forța dacă nu veți muri, dar da. Spune-mi despre problema ta? O voi scrie pe a mea în subiectul meu acum. Dar, pentru a mă întoarce și a vorbi despre mine, nu am crezut niciodată că voi putea ieși la magazin sau să rămân singură acasă fără alcool. Dar în a doua zi după ce am băut seroxat și rivotril am început să ies, nu sunt 100 recuperat, dar ies.

217. Nu luați niciun medicament fără un specialist. Psihoterapia ajută foarte mult, dar mai presus de toate te poți ajuta singur. Fără tine, nimeni nu te poate ajuta

220. Dragă fată, ușoară, lucrurile ajută, dar ar trebui să încerci și homeopatia și cel mai bine este să te ajuți. Google TES și găsește tehnica pentru libertatea emoțională - citește, caută cartea. Există, de asemenea, o practică care ajută - credeți-mă, trebuie să vă ajutați.

221. Bună ziua, iau anafranil, fluanxol și amitriptilină de un an și jumătate, dar am îngrășat 30 kg. acum medicul meu mi-a prescris biflox pentru scăderea în greutate, își poate spune cineva dacă are efect?