Există câteva produse naturale cu calități uimitoare și un efect neașteptat de puternic asupra corpului nostru. Unele dintre ele sunt mult mai utile decât orice suplimente alimentare sub formă de pastile cu compoziție suspectă. Un astfel de produs util este germenul de grâu.

magică

Germenul de grâu este acea parte a plantei de cereale a cărei funcție este să o hrănească și să o facă puternică și foarte hrănitoare. De aceea conține multe substanțe valoroase. Doar două linguri pe zi pot face minuni pentru sănătatea noastră și pot încetini procesul de îmbătrânire a celulelor. Deoarece germenii de grâu nu trebuie supuși tratamentului termic pentru a fi eficienți, cel mai bine este să-l luați cu iaurt. Dacă luați două linguri de germeni de grâu înmuiați într-un castron de iaurt aproximativ 5-10 minute în fiecare seară, nu veți avea nevoie de suplimente nutritive sau vitamine sintetice. Pentru un gust mai plăcut, puteți condimenta laptele cu o lingură de miere, ceea ce va face suplimentar amestecul și mai util.

Care sunt cele mai valoroase ingrediente ale germenilor de grâu ?

Bogat în vitamina E. - O vitamină foarte importantă, care este un antioxidant puternic și joacă un rol imens în menținerea celulelor tinere și vibrante mai mult timp. Aceasta este vitamina care de fapt ajută organismul să absoarbă într-o mare măsură vitamina A. Prezența sa în cantități suficiente previne oxidarea vitaminelor liposolubile și crește activitatea altor antioxidanți, în special vitamina C. Vitamina E s-a dovedit că încetinește îmbătrânirea pielii și o protejează de pigmentarea tipică a vârstei.

Conținut ridicat de vitamine B - joacă un rol imens acționând antiinflamator asupra pielii și membranelor mucoase, susțin sistemul nervos, participă la formarea sângelui și susține ficatul în eliminarea substanțelor nocive pentru piele și întregul corp.

Acizi grasi omega-3 - reglează nivelul colesterolului și susține sistemul cardiovascular. Acizii grași cresc nivelul colesterolului bun și scad colesterolul rău Studiile recente au arătat un efect grav în tratamentul bolii Alzheimer. În plus, atunci când sunt luate în cantități suficiente, acestea protejează împotriva accidentului vascular cerebral, a artritei reumatoide, a depresiei. Acizii grași Omega 3 previn coagularea sângelui în artere, deoarece conțin anticoagulanți și acest lucru îi face de neprețuit în mai multe boli de inimă.

Multe minerale - calciu, seleniu, zinc, magneziu, mangan etc. Mineralele sunt fundamentul sănătății și fără cantitatea necesară în organism, începe să sufere și apar multe boli.

Grăsimi vegetale - Fitosteroli (stenoli), care blochează sinteza colesterolului în ficat, acționând asupra colesterolului „rău”. Colesterolul blocat este excretat din organism împreună cu restul alimentelor.

Uleiul este extras din germenii de grâu prin presare la rece, care este foarte util pentru piele și poate fi consumat și pentru condimentarea salatelor. Uleiul de germeni de grâu este capabil să înlocuiască chiar și cele mai scumpe creme cosmetice, deoarece nu este foarte gras și este foarte plăcut de aplicat, iar compoziția sa este pur și simplu magică pentru pielea feței.

Uleiul de germeni de grâu trebuie depozitat la frigider, deoarece este un produs natural pur, fără conservanți și se poate rânci ușor. Dacă simțiți că pielea feței dvs. are nevoie de hrană și vă întrebați cum să o ajutați să devină mai proaspătă și mai frumoasă - uleiul de germeni de grâu este o alegere bună. Este necesar cel puțin o dată pe săptămână după ce ați îndepărtat celulele moarte cu un exfoliant adecvat, doar aplicați uleiul cu mișcări ușoare de masaj pe pielea feței. Este bine să aplicați în timp ce pielea este încă umedă pentru o mai bună absorbție și absorbție a uleiului.

Datorită conținutului de grăsimi vegetale și a acizilor grași atât de utili, germenii de grâu reduc durabilitatea făinii și din acest motiv, este îndepărtat în timpul procesării grâului. Majoritatea producătorilor de făină produc deja și oferă ambalaje de germeni de grâu, dar trebuie știut că:

  1. Germenii de grâu trebuie consumați fără tratament termic pentru a fi utili.
  2. Este necesar să se păstreze într-un loc răcoros și într-un borcan închis după deteriorarea ambalajului.