Dieta de descărcare cu chefir și lămâie are un conținut scăzut de calorii și durează 1-2 zile. În această perioadă aveți posibilitatea reală de a slăbi 2 până la 2,5 kilograme din greutatea dumneavoastră.
Potrivit unor surse, acest regim de descărcare a fost creat de sportivi care îl foloseau pentru a slăbi înainte de competiții.
Este de preferat să consumi chefir cu conținut scăzut de grăsimi și să bei multe lichide.
Mic dejun - 500 de mililitri de chefir cu conținut scăzut de grăsimi sau degresat și o lămâie.
Prânz - 500 de mililitri de chefir cu conținut scăzut de grăsimi sau degresat și o lămâie.
Cina - 500 de mililitri de chefir cu conținut scăzut de grăsimi sau degresat și o jumătate de lămâie.
Puteți mânca întreaga lămâie inclusă în meniu sau puteți stoarce și bea doar sucul ei - o chestiune de alegere. Dieta este urmată timp de 1 sau maximum 2 zile, dar în nici un caz pentru o perioadă mai lungă de timp.
Dieta de descărcare cu chefir și lămâie nu este potrivit pentru persoanele care suferă de boli de stomac.
Înainte de a urma o dietă pentru slăbit, vă recomandăm să consultați un specialist care vă va îndruma către cel mai potrivit și corect mod în care corpul dumneavoastră poate lupta împotriva excesului de greutate.
- Dieta hipocalorică de o lună cu chefir și pâine neagră Dietele
- Maria a suferit o dietă crudă - Dietele și fitnessul
- Alimente adecvate pentru diete de slăbit Belcho Hristov - Suplimente dietetice de fitness
- Noua dietă SĂLBATICĂ a devenit un hit - urious Curios • știri despre stilul de viață despre stilul de viață, dietele, sănătatea și moda
- Noua dietă pentru curățarea corpului Dietele