există

DESCOPERIRE! Există alimente care luptă împotriva cancerului de sân

O serie de studii arată că nutriția joacă un rol important în prevenirea cancerului de sân. Luna dedicată mâinii sânului este octombrie, dar fiecare moment este potrivit pentru a vorbi despre aceasta - cum să preveniți această boală. Împreună cu examinările preventive, lenjeria intimă adecvată și alăptarea mai lungă, nutriția este unul dintre factorii care pot afecta riscul de a dezvolta boala. Aflați ce alimente vă pot reduce riscul de cancer mamar:

Rodia conține un acid care încetinește creșterea celulelor canceroase. Acesta este un motiv suficient pentru a lucra din greu și a separa boabele de coaja de rodie.

Fibrele conținute în fasole, linte și verii lor ajută la reducerea riscului de cancer mamar cu 7%. Sunt bune și pentru sistemul digestiv.

Dacă pregătiți o salată de varză de trei ori pe săptămână, aceasta va reduce riscul de boli cu până la 70%. Ca să nu mai vorbim de dozele mari de vitamina C pe care le veți lua din varză.

Nucile au efect antiinflamator. Mănâncă des, dar mai puțin.

Nu este mâncare, dar o puteți obține cu mâncare - ouă, pește, avocado, lapte. Vitamina suficientă reduce riscul cu până la 50%.

Antioxidanții conținuți curăță corpul de radicalii liberi.Un pahar pe zi este suficient pentru a menține o sănătate bună.

Peștele gras conține o mulțime de acizi grași omega-3, care reduc riscul de cancer cu 14%. Pe lângă somonul cu astfel de proprietăți se poate lăuda cu crap, sardine și hamsii.

Piersici și prune

Aceste fructe conțin acizi care distrug celulele canceroase și îi scutesc pe cei sănătoși. Consumați-le proaspete, nu sub formă de sucuri foarte îndulcite.