ispită

Faceți cel mai delicios desert dietetic cu mere

Nu aveți nevoie de zahăr sau făină pentru a face un desert dietetic cu mere. Produsul final va avea un gust minunat și memorabil, care vă va rămâne permanent în minte.

Desert dietetic cu mere

Cu siguranță veți dori să încercați din nou gustul său în niciun caz inferior tuturor deserturilor, care sunt preparate cu o cantitate de invidiat de zahăr în compoziția sa. Nu trebuie să credeți că dieta nu are un gust uimitor - dimpotrivă, este doar un mit.

Alimentele dietetice pot fi uimitor de delicioase, atâta timp cât știți exact ce tehnologie să gătiți specialitățile lor. Vă oferim o rețetă cu adevărat genială pe care o puteți urmări în fiecare săptămână și să nu câștigați nici măcar un gram din greutatea totală.

Vedeți singur adevărul cuvintelor noastre pregătind specialitatea în casa dvs. la un moment convenabil pentru dvs. în weekend sau săptămână.

Stafide într-un desert dietetic cu mere

Ele apar ca îndulcitori naturali pentru felul tău superb de mâncare. Fructele uscate sunt bogate în antioxidanți și fibre în compoziția lor. Stafidele sunt o sursă bună de energie. În plus, sunt foarte utile în osteoporoză. Fierul se găsește în ele, care protejează împotriva anemiei.

Desertul pe care îl pregătești îți va lua doar 40 de minute. O porție conține 127 de calorii și veți pregăti 8 porții (pentru dvs. și familia dvs.). Puteți mânca desertul dimineața devreme în timp ce beți cafeaua parfumată și delicioasă.

Desert dietetic cu mere - rețetă

Ingrediente necesare: 300 g brânză de vaci (brânză galbenă), 70 grame stafide, 2 ouă, 3 mere și scorțișoară după gust.

Mod de preparare: Radeți merele mărunt (le puteți tăia și cubulete mici). Ouăle și brânza de vaci se amestecă, apoi li se adaugă mere rase, stafide și praf de scorțișoară.

Pregătiți o tavă dreptunghiulară bine curățată. Așezați hârtie de copt în ea și puneți întregul amestec pentru desert. Așteptați să se coacă timp de o jumătate de oră, dar cuptorul dvs. nu trebuie preîncălzit.

Coaceți la 160 de grade, cu un ventilator. In cele din urma masa ta este servită rece. Așteptați să se răcească bine și obțineți exact acest gust pe care îl veți aminti în minte pentru mult timp. Desertul dietetic cu mere și brânză de vaci este un început minunat pentru orice nouă zi.

Nu vă privați de astfel de delicatese și păstrați-vă greutatea în normă - nu există o opțiune mai bună decât aceasta. Doamnele ar fi deosebit de fericite cu ceea ce au realizat acasă.