Autor: Desi Peeva
Ultima actualizare a informațiilor: 30.12.2013.

ușoară

La mulți ani 2014, dragi cititori! Vă doresc multă sănătate, fericire și succes vouă și familiilor voastre! Sper că ați avut o vacanță minunată și fără stres!

În ultimul timp, întâlnesc adesea emisiuni care vorbesc despre detoxifiere, cum să descărcați după sărbători, ce alimente să consumați și ce proceduri să urmați. Toată lumea a mâncat mai mult sau mai puțin mai mult decât de obicei și este într-adevăr o idee bună să introduceți câteva zile de descărcare. În general, mâncarea crudă este o modalitate eficientă de detoxifiere a organismului și dacă petreceți aproximativ 1 săptămână pe mâncare crudă veți scăpa de toxine, veți pierde câteva kilograme câștigate în timpul sărbătorilor și vă veți simți mai ușor. Detoxificarea îmbunătățește, de asemenea, sănătatea și imunitatea, reîncarcă energie, îmbunătățește memoria și digestia.

Este foarte important să curățați colonul înainte de detoxifiere pentru a evita simptomele neplăcute, cum ar fi constipația, balonarea și durerile de cap.

Pentru detoxifiere, aveți nevoie de minerale alcalinizante - magneziu, calciu, potasiu, siliciu, sodiu și majoritatea oamenilor sunt deficienți, deoarece subliniază alimentele care formează acid pe care le-au supradozat în timpul sărbătorilor. Prin urmare, este bine să subliniem alimentele care le conțin, pentru că altfel detoxifierea va apărea ca boală. Reamintim articolul „Cum se realizează echilibrul acido-bazic?”. Cea mai bună sursă sunt sucurile verzi și este bine să le includeți în meniu, precum și supele crude și salatele verzi cu ierburi, alge marine, muguri, ponei și legume probiotice.

Puteți face acest Mini Detox timp de câteva zile consumând doar sucuri și alimente amestecate sau petrecând toată ziua doar pe fructe precum acest Detox, dar în loc de struguri puteți mânca portocale împărțite în mai multe porții pe parcursul zilei și puteți încheia seara cu legume mari salată.

Pentru mai multe articole interesante și rețete delicioase, vizitați blogul Desi Peeva desilifestyle.net.

Trimite unui prieten

Vezi si:

Fructe de coacăze negre - magice pentru sănătate

Coacăzul negru oferă o mulțime de substanțe nutritive care nu se găsesc în altă parte. Coacăzele negre mici pot fi dulci și acri, deci sunt un fruct care necesită de obicei un fel de dulceață adăugată, cum ar fi mierea sau stevia. Îl oferim îndulcit numai cu sirop de agave, ceea ce îl face cel mai util pentru sănătate atunci când nu există fructe proaspete în timpul iernii. 1. Întărește imunitatea: coacăzele negre conțin multe vitamine, precum: vitamina.