deveniți

Foto: Getty Images

Intră în formă cu noi!

Acest text face parte din Get in Shape Vol.2 - a doua ediție a inițiativei Webcafe.bg, pe care dorim să vă motivăm să jucați mai mult sport și să duceți o viață mai sănătoasă. Partenerii inițiativei sunt:

A fi Batman este un rol la care visează (aproape) fiecare băiat. Puțini actori și-au făcut visul să devină realitate și au intrat în pielea miliardarului Bruce Wayne, care poartă noaptea o mască și o mantie neagră și își curăță orașul de criminali cu pumnii.

Rolul necesită o formă fizică perfectă - l-am văzut pe Christian Bale schimbându-și corpul pentru fiecare film al lui Christopher Nolan și, când Ben Affleck a moștenit pelerina, a câștigat o masă impresionantă și pregătirea sa riguroasă a fost chiar prezentată în filmele lui Zack Snyder.

Acum a venit rândul lui Robert Pattinson să fie Batman pe marele ecran.

Actorul, care a devenit popular cu rolul vampirului Edward în serialul pentru adolescenți „Amurg” și ulterior s-a orientat spre cinema de calitate mai bună, nu a dat niciodată impresia unui maniac de fitness. Dar odată cu rolul de supererou vine nevoia unei forme fizice mai bune.

Patinson a spus Health for Men exact cum lucrează pentru unul:

Dieta - Actorul a redus alcoolul, precum și consumul de carne procesată și alimente prăjite pentru a-i accelera transformarea fizică.

Alergare - Pattinson aleargă între 5 și 10 km de trei sau patru ori pe săptămână.

Fitness - Pentru a scăpa rapid de plăci, a optat pentru un antrenament cardio regulat de cinci minute, urmat de prese abdominale pentru biciclete, curbe laterale cu gantere, prese abdominale duble (ridicând atât corpul superior, cât și partea inferioară a corpului) și așa-numitul superman (spate).

În aer liber - În plus față de antrenament la sala de sport, Pattinson s-a antrenat în mod regulat și a purtat un sac de nisip pe plajă. De asemenea, se antrenează la box și a recomandat anterior plimbări lungi ca modalitate de relaxare și calmare a minții.

Cu un astfel de antrenament, cu greu ne putem aștepta ca noul Batman să fie la fel de fragmentat ca cel al lui Bale și Affleck, deoarece Pattinson a mers aparent într-o direcție complet diferită, ceea ce nu implică acumularea unei mase musculare mari.