Povestea împărtășită din Sport și frumusețe

mult kilograme

Dietă
acum: 8 ani, 7 zile, citit de 1455 de ori
Bună, sunt o fată de 13 ani. Vreau să mă ajuți să aleg dieta corectă (nu dieta), pentru că sunt îngrijorată de mine și de sănătatea mea de mult timp. Chiar cântăresc foarte mult - 80 de kilograme și am o înălțime de 167. Chiar nu este normal. În general, când mă uit în jur, nu văd acele 80 de kilograme. Nimeni nu mă crede că sunt atât de mult, majoritatea oamenilor nu-mi dau mai mult de 70 de kilograme. Cu toate acestea, problema este că îmi pun sănătatea în pericol. Nu mănânc mult, dar nu pot mânca ciocolată mai mult de 3-4 zile. Chiar și în cantități mici, nu pot să stoarce și să mănânc 3-4 bucăți. Așadar, vă rog, dacă puteți să mă acordați atenție și să mă ajutați să aleg dieta potrivită pentru un sport. Cu toate acestea, sportul, dacă este posibil, nu depășește 1 oră pe zi, deoarece sunt în clasa a VII-a și trebuie să studiez pentru absolvire (vreau să intru într-un liceu de elită, unde scorul trebuie să fie cel puțin 33). Doar pentru a menționa zona mea cea mai problematică sunt coapsele mele.

Iar vara voi pleca la mare cu băiatul care îmi place.:) Mulțumesc foarte mult în avans

Comentarii

Lasa un comentariu!

1. nutriție și fitness separate, așa că am slăbit 20 kg, căutați dietele lui D. Baykova, le veți găsi pe Internet:)

3. Sunt de acord cu numărul 1. Cu dieta doctorului Baykova am slăbit 16 kg. Noroc!

4. Sunt o fată de 13 . 50 kg 160 cm . nu poți face fără ciocolată cel mult 3-4 zile aa. Nu am mai mâncat de 2 luni acum: DD

5. Vă rugăm să scrieți unde să căutați o dietă cu bicicleta. Mulțumiri

6. Unde să te uiți? în google.
Dieta Baykova este gata:)

7. Observați orele mesei? îmi este greu să nu mănânc după ora 19:00.