kendrick

Vrei să ai un corp sexy, ca o actriță și nu oricine, ci Anna Kednrick. Ea este o vedetă nu numai a „Amurgului”, ci și în viață, iar viziunea ei impecabilă este o muză pentru multe femei din întreaga lume.

Anna însăși a devenit actriță din copilărie, în primii ani, iar acest lucru a ajutat-o ​​să învețe să trăiască după modelele de frumusețe de la Hollywood de la o vârstă fragedă. La început, ea, ca orice fată neexperimentată, dezvoltă un stomac deranjat de o alimentație deficitară.

Astăzi, Anna Kendrick trăiește sănătos, în armonie și face o serie de exerciții pentru a rămâne în formă.

Dieta Anna Kendrick!

Astăzi, Anna urmează rareori o dietă drastică. El aderă la standardul de a mânca totul și cu măsură. El iubește și o face, și anume să cedeze tentațiilor, dintre care unele sunt bogate în grăsimi, altele în zaharuri, cum ar fi toppingul.

Fitness-ul Anna Kendrick - Frumusețea de la Hollywood nu merge la sală în mod regulat, ci o face atunci când este tensionată sau stresată. Mergeți la antrenor cross pentru 30 de minute și deveniți o persoană nouă.

Bruneta este, de asemenea, un susținător al yoga. Îi plac cursurile lungi de yoga. Ea însăși împărtășește faptul că un covor așezat pe podea o ajută să scuture de tot ceea ce este împovărător în viața de zi cu zi.

Câteva exerciții de Anna Kendrick - pentru a calma corpul așa cum Anna ar trebui să stea cu fața la perete, palmele frunții și genunchii ar trebui să atingă suprafața.

Inhalările și expirațiile timp de 5 minute sunt suficiente pentru a descărca mintea și corpul de tot ceea ce este negativ. Ca noi după o zi grea, putem alerga 30 de minute pe bandă acasă sau la sală. Pentru un exercițiu yoga adecvat, frumoasa femeie recomandă poziția culcată în care brațele și picioarele sunt relaxate.

Picioarele sunt ridicate în sus și ținute în acest fel. Rămâneți în această poziție timp de 30 de secunde, apoi relaxați-vă și faceți o pauză de 10 secunde. Întregul exercițiu se repetă de 10 ori pentru a avea un rezultat.

Secretul Anna Kendrick - actrița spune că nu este important dacă și cât de subțire ești, ci cum ne alegem hainele, care este postura noastră și dacă ne simțim bine în pielea noastră. Anna spune că este important să mergi în poziție verticală, cu umerii întinși înapoi și înapoi drept, nu mai puțin important este rolul bărbiei.

Acesta din urmă oferă un aspect frumos siluetei și posturii corecte a corpului.