existențială

Suferi de depresie?

Fie că sunteți un tânăr în centrul unei grămezi de probleme, o mamă recent născută care nu-și poate da seama de ce se simte atât de proastă și inutilă, fie o pensionară devastată de pierderea unei persoane dragi, această întrebare nu este Nu sugerez un răspuns ușor.

Un lucru se știe însă despre depresie: „Este mult mai mult decât o simplă dispoziție tristă”, a spus dr. Angelos Halaris, profesor de psihiatrie și director medical de psihiatrie pentru adulți la Centrul Medical al Universității Loyola din Chicago. Simptomele pot include totul, de la lipsa de speranță și oboseală până la durerea fizică. Cu toții ne simțim triști din când în când. Însă depresia este diferită de tristețe. Provoacă simptome severe care afectează modul în care vă simțiți, gândiți și vă gestionați viața de zi cu zi, provocând sentimente durabile de tristețe și pierderea interesului pentru activitățile preferate până de curând. Cuvântul „depresie” este de fapt un termen colectiv pentru o serie de condiții diferite - de la distimie, până la depresie atipică, până la depresie severă.

Cunoscută și sub denumirea de „tulburare depresivă” sau „depresie clinică”, această afecțiune poate provoca o varietate de modificări emoționale și fizice, inclusiv creșterea sau pierderea în greutate, insomnia și durerea cronică. Poate provoca probleme cu activitățile zilnice, pierderea interesului pentru sex sau alte activități, sentimente profunde de vinovăție și lipsă de speranță.

Depresia variază de la episoade ușoare, temporare, de depresie la tristețe severă și persistentă care pare să nu se termine niciodată.

Vestea bună este că, chiar dacă simptomele depresiei sunt severe, există un remediu. Medicația și consilierea vă pot ajuta să le îmbunătățiți și să vă ajute să vă readuceți viața pe drumul cel bun.
Potrivit Clinicii Mayo, unele tulburări mentale includ simptome de depresie în tabloul clinic. De aceea, este foarte important să consultați un medic și să obțineți un diagnostic precis pentru a prescrie un tratament adecvat adaptat la starea dumneavoastră.

Din când în când, fiecare dintre noi se simte trist, nefericit și nemulțumit. Cel mai adesea, acestea sunt reacții normale la evenimente și experiențe supărătoare sau stresante, chiar se întâmplă să te simți trist fără un motiv rezonabil. Dar dacă aceste condiții persistă și se înrăutățesc, acestea pot fi semne de depresie.

Ce este depresia?

Depresia este o afecțiune medicală gravă care are un efect negativ asupra sentimentelor, gândurilor și acțiunilor. Provoacă tristețe severă și/sau pierderea interesului pentru activitățile care erau plăcute și plăcute și poate duce la o varietate de probleme emoționale și fizice.

Datorită complexității și complexității bolii, înțelegerea sa deplină este aproape imposibilă. Nu există o cauză universală cunoscută a depresiei. Este probabil rezultatul unei combinații de factori genetici, biochimici, sociali și psihologici. Traumele, pierderea cuiva drag, o relație dificilă sau situații stresante pot declanșa depresia.

Studiile de imagistică prin rezonanță magnetică arată că creierul unei persoane cu depresie arată diferit de cel al unei persoane fără ea. Părțile creierului responsabile de reglarea dispoziției, gândirii, somnului, apetitului și comportamentului par să funcționeze într-un mod neobișnuit. În plus, pot fi afectate și substanțele chimice pe care celulele creierului le utilizează pentru a comunica, numite și neurotransmițători. S-a sugerat că, în anumite cazuri, boala poate fi determinată genetic.

Din fericire, depresia este tratabilă chiar și în cele mai severe forme. Odată diagnosticată, o persoană cu depresie poate fi tratată în mai multe moduri. Cele mai frecvente tratamente, după cum a devenit clar mai sus, sunt medicamentele și psihoterapia. Multe studii au arătat că psihoterapia comportamentală cognitivă este extrem de eficientă singură sau în combinație cu terapia medicamentoasă.

Simptomele depresiei variază de la ușoară la severă și pot include:

  • Mă simt foarte trist
  • Pierderea interesului sau a plăcerii în activități care aduceau bucurie
  • Modificări ale poftei de mâncare și creșterea/pierderea în greutate
  • Probleme de adormire sau somn neobișnuit de lung
  • Pierderea de energie sau oboseala crescută
  • Mișcări întârziate și vorbire sau activitate fizică necaracteristică
  • Sentimente de lipsă de valoare sau de vinovăție
  • Dificultăți cu memoria, gândirea, concentrarea sau luarea deciziilor care interferează cu capacitatea unei persoane de a lucra și de a-și îndeplini sarcinile zilnice
  • Gânduri de moarte sau sinucidere

Fapte rapide despre depresie:

Depresia este mai frecventă la femei decât la bărbați.
Simptomele ei includ lipsa de bucurie și un interes redus pentru lucrurile care aduceau fericirea unei persoane.
Durerea și schimbările neobișnuite ale dispoziției nu sunt neapărat caracteristici ale depresiei.
Cauzele depresiei nu sunt pe deplin cunoscute, dar se știe că sunt de obicei o combinație de factori genetici, biologici și psihosociali.

Depresia este diferită de tristețe și durere

Pierderea unui loc de muncă, încheierea unei relații sau moartea unei persoane dragi sunt experiențe dificile la care oamenii reacționează în moduri diferite. Este normal să dezvolți sentimente de tristețe sau durere ca răspuns la astfel de situații. Cei care suferă pierderi se descriu adesea ca fiind „deprimați”.

Dar tristețea nu este aceeași stare ca depresia, deși procesul durerii este natural și unic pentru fiecare individ și are unele caracteristici similare depresiei. Atât durerea, cât și depresia pot include tristețe intensă și retragerea din activități normale. Ele diferă în următorii indicatori:
În durere, sentimentele dureroase vin în valuri și sunt adesea înlocuite de amintiri pozitive, de exemplu în cazurile de pierdere a unei persoane dragi. În depresie, starea de spirit și/sau interesele (plăcerea) sunt reduse permanent pentru o perioadă de două sau mai multe săptămâni.

În durere, stima de sine a unei persoane nu este de obicei pierdută, în timp ce în depresie sunt frecvente sentimentele de lipsă de valoare și respingerea de sine.
În ciuda unor suprapuneri între durere și depresie, acestea sunt condiții diferite. Distingerea dintre ele poate ajuta o persoană să obțină ajutorul, sprijinul sau tratamentul de care are nevoie pentru a reveni la normal.

Tipuri de depresie

Depresia nu este un diagnostic universal. Există diferite tipuri de depresie, a căror gamă de simptome variază - de la complet neobservată la extrem de severă. De la depresie atipică la tulburare afectivă sezonieră, afecțiunea poate avea multe manifestări.

Depresie clinică
Pentru a diagnostica „depresia clinică”, simptomele trebuie să fie prezente mai mult de 14 zile, și nu sporadic, ci pentru cea mai mare parte a zilei. Principalele sunt starea de spirit scăzută, tristețea și declinul sau pierderea totală a plăcerii în aproape toate domeniile vieții.
În plus, cel puțin patru dintre următoarele simptome pot fi prezente pentru diagnosticarea depresiei clinice:

  • Creșterea sau pierderea semnificativă în greutate (asociată cu creșterea sau scăderea poftei de mâncare)
  • Dificultăți de adormire sau dorință crescută de somn
  • Mișcarea excesivă sau încetinirea reacțiilor dictate de stresul mental
  • Oboseala sau pierderea de energie
  • Vina excesivă
  • Dificultăți de gândire, concentrare sau incapacitate de a lua decizii
  • Gânduri sau tentative de sinucidere

Depresia reactivă (psihogenă)
Spre deosebire de depresia clinică, depresia reactivă, cunoscută și sub numele de depresie psihogenă, apare ca răspuns la un anumit eveniment extern stresant, cum ar fi o separare dureroasă sau un divorț, o boală incurabilă, pierderea locului de muncă sau moartea unei persoane dragi. Desigur, aceste evenimente aduc invariabil durere și tristețe oamenilor sănătoși, dar atunci când aceste sentimente sunt prezente mult timp și sunt combinate cu simptome suplimentare, afecțiunea se dezvoltă în depresie.

Depresie sezonieră
Acest tip de depresie, așa cum sugerează și numele său, este asociat cu schimbarea anotimpurilor. În cele mai multe cazuri, simptomele sale apar toamna târziu sau începutul iernii și dispar odată cu apariția zilelor însorite în primăvară și vară. Explicația pentru acest lucru este parțial legată de lipsa soarelui, care predetermină producția redusă a hormonului fericirii, serotonina și creșterea hormonului somnului, melatonina. Cu toate acestea, există pacienți a căror depresie sezonieră începe primăvara sau vara.
În ambele cazuri, simptomele încep ca afecțiuni ușoare și se intensifică pe măsură ce sezonul progresează.

Semnele și simptomele depresiei sezoniere pot include:

  • Senzație de depresie pentru cea mai mare parte a zilei, aproape în fiecare zi
  • Pierderea interesului pentru activitățile care înainte erau distractive
  • Energie redusă
  • Probleme de somn
  • Modificări ale poftei de mâncare și greutate
  • Concentrație dificilă
  • Sentimente de lipsă de speranță, inutilitate sau vinovăție

Depresie postpartum

Sarcina poate duce la modificări hormonale semnificative și bruște care afectează adesea starea de spirit a unei femei. Tulburările pot apărea în timpul sarcinii sau după nașterea unui copil. Cu toate acestea, atunci când afecțiunea este mai severă și prelungită, este considerată depresie postpartum și necesită tratament deoarece poate interfera cu capacitatea mamei de a îngriji nou-născutul. Depresia postpartum poate varia de la letargie prelungită și tristețe până la psihoză postpartum, o afecțiune însoțită de iluzii și halucinații.

Depresia postpartum se caracterizează prin sentimente de tristețe extremă, depresie, tensiune, oboseală, anxietate cu privire la sănătatea bebelușului, singurătate, lipsă de speranță, gânduri suicidare, frică de a-l răni și comportament evitant. Acest tip de depresie poate dura de la săptămâni până la luni după naștere. Abordarea depresiei postpartum necesită ajutor medical și psihologic prompt și cu experiență.

Tulburare afectivă bipolară
Tulburarea afectivă bipolară, numită anterior depresie maniacală sau ciclofrenie, este o afecțiune mentală care provoacă modificări extreme ale dispoziției, care includ vârfuri emoționale ascuțite (manie sau hipomanie) și căderi (depresie).

Perioadele de declin sunt marcate de tristețe, lipsă de speranță și pierderea interesului sau a plăcerii în majoritatea activităților. Când starea se transformă în manie sau hipomanie (mai puțin extremă decât mania), există un sentiment de euforie, o creștere puternică de energie sau iritabilitate neobișnuită. Aceste schimbări de dispoziție pot afecta somnul, vitalitatea, activitatea, judecata, comportamentul și capacitatea de a gândi clar.
Deși tulburarea bipolară este o afecțiune pe tot parcursul vieții, schimbările de dispoziție și alte simptome pot fi gestionate prin urmarea unui plan de tratament. În majoritatea cazurilor, tulburarea bipolară este tratată cu medicamente și psihoterapie.

Care sunt simptomele depresiei în tulburarea bipolară?
Simptomele clinice ale depresiei observate în tulburarea bipolară sunt aceleași cu cele ale tulburării depresive majore și includ:

  • Tulburări de alimentație - Consumul prea mare de greutate sau reticența de a mânca duce în mod normal la pierderea în greutate
  • Dificultăți de concentrare, de amintire și de luare a deciziilor
  • Oboseală constantă, energie redusă
  • Sentimente de vinovăție, inutilitate, neputință
  • Sentimente de deznădejde și pesimism
  • Tulburări de somn - insomnie sau prea mult somn
  • Pierderea interesului pentru hobby-uri și activități care aduceau bucurie și plăcere
  • Simptome fizice prelungite precum dureri de cap, indigestie și durere cronică
  • Stări permanente triste, anxioase sau „goale”
  • Anxietate, iritabilitate
  • Gânduri de moarte sau sinucidere, încercări de sinucidere

Care sunt simptomele maniei în tulburarea bipolară?
Semnele maniei în tulburarea bipolară includ:

  • Un proces de gândire incoerent și rapid
  • Stima de sine exagerată
  • Deliciul neobișnuit sau euforia
  • Iritabilitate și anxietate
  • Comportament social inadecvat
  • Dorința sexuală crescută
  • Vorbire rapidă
  • Energie semnificativ crescută și activitate constantă
  • Judecata slabă și imprudența crescută
  • Nevoia redusă de somn

Simptomele din perioada mixtă includ:

  • Depresie combinată cu agitație
  • Iritabilitate
  • Anxietate
  • Insomnie
  • Gânduri neobișnuite

Combinația dintre depresia profundă și o stare agitată, euforică, creează un risc deosebit de mare de sinucidere.

Simptome la copii și adolescenți
Simptomele tulburării bipolare la copii și adolescenți sunt dificil de identificat. Adesea se dispută dacă acestea sunt vârfuri și jgheaburi normale, rezultatele stresului sau traumei sau semne ale unei probleme de sănătate mintală, alta decât tulburarea bipolară.
Copiii și adolescenții se confruntă cu episoade depresive, maniacale sau hipomaniacale separate, dar modelul poate diferi de cel al adulților cu tulburare bipolară. Stările de spirit se pot schimba rapid în timpul episoadelor individuale. La unii copii, perioadele fără simptome sunt observate între episoade.
Cele mai frecvente semne ale tulburării bipolare la copii și adolescenți pot include schimbări de dispoziție severe și semnificative care diferă de cele obișnuite.

Motive
Cauzele exacte ale tulburării bipolare nu sunt încă cunoscute, dar pot fi identificați mai mulți factori, cum ar fi:

  • Diferențe genetice: Persoanele cu tulburare bipolară par să aibă modificări fizice în creier, care sunt încă în studiu.
  • Ereditate: Tulburarea bipolară este mai frecventă în familiile în care un părinte sau rudă este bolnav mintal. Oamenii de știință încearcă să găsească gene care ar putea fi legate de tulburarea bipolară.
  • Stres: Evenimente și circumstanțe stresante, cum ar fi neînțelegerile dintre parteneri și separarea ulterioară, moartea unei rude sau a unei alte persoane apropiate, probleme zilnice legate de bani, muncă sau relații, violență fizică, sexuală sau emoțională. Astfel de evenimente pot provoca simptome grave și pot provoca tulburări bipolare.

Factori de risc
Factorii care pot crește riscul de a dezvolta tulburare bipolară sau de a acționa ca un catalizator pentru apariția acesteia includ:

  • Prezența unei rude cu tulburare bipolară
  • Perioade de stres sever, cum ar fi moartea unei persoane dragi sau alt eveniment traumatic
  • Abuz de droguri sau alcool
  • Depresie agitată
    În depresia agitată, persoana afectată nu poate rămâne pe loc. În loc de letargie, se observă agitație, anxietate, activitate motorie crescută, furie, gândire rapidă și vorbire. Acestea sunt simptome constante care provoacă suferințe incredibile, deoarece creează o tensiune constantă și distructivă. Este extrem de dificil pentru suferinzi să fie singuri cu ei înșiși, așa că sunt în permanentă căutare de compania altor persoane și planifică ce să facă de dimineață până seara.

Depresia catatonică
Depresia catatonică este un tip de depresie clinică care se caracterizează prin repetarea fără sens a mișcărilor, comportament inadecvat și maniere neobișnuite, precum și lipsa dorinței de a vorbi și de a contacta.

Depresia psihotică
Aceasta este o formă severă de depresie în care, împreună cu simptomele depresive, sunt observate simptome somatice și psihotice. Există derealizare (sentiment de irealitate) și/sau depersonalizare (estomparea sentimentului propriului corp și a limitelor acestuia), idei nebunești sau halucinații. Depresia psihotică necesită tratament obligatoriu și imediat.

Depresia la copii și adolescenți
Depresia este o afecțiune frecventă la adolescenți. Nu este neobișnuit ca adolescenții să fie adesea posomorâți și atenți. Dar dacă observați că copilul dvs. este extrem de iritabil, are probleme constante de motivație sau se confruntă cu tristețe constantă care durează două săptămâni sau mai mult, este o idee bună să consultați un profesionist.
Deși antidepresivele pot fi eficiente la adulți, ele pot provoca reacții adverse la tineri, inclusiv un risc crescut de (gânduri de) sinucidere. Din acest motiv, este recomandabil ca copiii să înceapă mai întâi psihoterapia. Vestea bună este că majoritatea copiilor se recuperează după depresie. Cu toate acestea, studiile arată că persoanele care suferă de depresie în copilărie prezintă un risc mai mare de recidivă (recurență și manifestări ulterioare) mai târziu în adolescență sau la maturitate.
Dacă suferiți de depresie, nu veți găsi ușurare sau ușurare rapidă. Sentimentul de tristețe poate dura săptămâni și luni și vă poate afecta în mod semnificativ relația, munca și sănătatea.