Dieta Britney Spears 06 mai 2010
Deși este un fan al bombelor cu calorii (chipsuri, ciocolată, burgeri, cartofi prăjiți etc.), prințesa pop Britney Spears a devenit recent pasionată de alimentația sănătoasă și reușește să-și păstreze silueta subțire.
După ce s-a îngrășat mult timp, apoi a slăbit brusc, cântăreața a găsit în sfârșit mijlocul de aur și acum monitorizează foarte atent ceea ce pune în gură.
Iată dieta ei: dieta Britney SpearsBritney i-a interzis absolut să mănânce „nelegiuiri” - nu mănâncă nimic care conține zahăr și unt.
De asemenea, evită ciocolata, pastele și alcoolul. Dieta ei constă în proporții bine definite - i se administrează 40% carbohidrați, 30% proteine și 30% grăsimi pe zi și trebuie să bea cel puțin doi litri de apă. Exemplul său de meniu arată astfel: Mic dejun:
4 gălbenușuri fierte, 40 g brânză galbenă, o grămadă de struguri, 3 migdale Prânz:
100 g pui (fiert/prăjit, fără piele), 1 felie de pâine integrală, 1 măr, 3 nuci Gustare după-amiaza:
1 portocală sau grapefruit, 40 g brânză degresată Cina (cel târziu 20 de ore):
250 g de pește (fiert/copt), 150 g de ciuperci, înăbușite în 1 linguriță. ulei de măsline, 200 g roșii (crude sau salată)
- Nobilă și creativă Britney Spears a donat pictura ei - Faimos
- Tatăl lui Britney Spears va rămâne administratorul ei până în 2021
- Tatăl fostului soț al lui Britney Spears ne violează copiii
- Lui Britney Spears îi place orice exces de grăsime corporală
- 6 mituri mai puțin cunoscute despre dietă și exerciții fizice