două

Această dietă a fost dezvoltată de nutriționistul și psihoterapeutul Madeleine Gestan, în special pentru celebra actriță franceză Catherine Deneuve.

Catherine Deneuve - meniu dietetic

Dimineața, imediat ce te trezești, ar trebui să bei două pahare de apă minerală.

Mic dejun: un pahar de lapte, adaugă în lapte o linguriță de cacao și o linguriță de miere.
După 15 minute - portocaliu sau grapefruit.
Până la 12 ore pentru a bea 1,5 litri de apă minerală.
Prânz: 200 g de pește fiert, pui alb și 150 de grame de carne roșie gătită. Ca garnitură - 300 g de legume fără ulei și sare.
Gustare după-amiaza: iaurt și o linguriță de miere naturală.
Cu puțin înainte de cină: un cocktail de 200 ml de apă, suc de o lămâie cu o linguriță de miere (întregul amestec).
Cina: bulion de legume (1,5 litri de apă, 1 kg de praz, 500 de grame de morcovi, 500 g de roșii, un pic de chimen se fierbe timp de 20 de minute). Bea bulion de legume, o cană la fiecare 10 minute. În seara primei zile beți 3 pahare. Mănâncă legume fierte din bulion.

Înainte de culcare: iaurt cu cafea, o lingură de miere.

În a doua zi
Până la ora 16.00 a zilei, puteți mânca și bea - 1,5 litri de apă, suc de două grepfrute, cacao cu lapte și miere, trei căni de bulion de legume.
După ora 16.00 - iaurt și miere. O oră mai târziu - pentru un cocktail.
Cina: 200 g de pește fiert și 1 cană de bulion.
Înainte de culcare: iaurt și miere.

În a treia zi
Mic dejun: 0,5 litri de apă întinsă în pat, sucul unui grapefruit, cacao cu lapte și miere. Înainte de prânz - încă un litru de apă.
Prânz: 250 de grame de brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi, iaurt, o lingură de miere. Puteți adăuga câteva fructe uscate.
15.00 Un tip de fructe uscate la alegere - prune uscate sau caise.
16.00 Un fruct uscat.

18.00 Cocktail.
19.00 Cina: 200 g carne albă sau pește fiert, 300 g legume, înăbușite cu o lingură de ulei de măsline.

Dieta Catherine Deneuve: minus două kilograme în trei zile

Durata și eficacitatea dietei

Dieta este foarte sigură și vă permite să scăpați de două sau trei kilograme în trei zile. Repetând ciclul (la fiecare 6 zile) pierzi deja cinci kilograme. Dar nu se recomandă respectarea acestei diete mai mult de o săptămână.

Diet Catherine Deneuve - aceasta este o modalitate rapidă de a vă pune în formă înainte de un eveniment important, la care actrița recurge doar la cazuri speciale (de exemplu, în ajunul unor fotografii responsabile).