Dieta chineză se aplică în termen de 14 zile.
În timp ce urmați dieta chineză, puteți bea doar apă fiartă sau minerală.

dieta

Alimente interzise :

Excludeți din dietă sare, zahăr, alcool, pâine, făină.

Exemplu de meniu

Ziua 1:
Mic dejun - cafea neagră.
Prânz - 2 ouă fierte, salată proaspătă de varză cu ulei vegetal, un pahar de suc de roșii sau roșii proaspete.
Cina - pește prăjit sau fiert, salată proaspătă de varză cu ulei vegetal.
Ziua 2:
Mic dejun - cafea neagră și biscuiți.
Pranz - peste prajit sau fiert, salata proaspata de varza cu ulei vegetal.
Cina - carne de vită fiartă - 200 g, un pahar de iaurt.
Ziua 3:
Mic dejun - cafea neagră.
Prânz - ou, 3 morcovi mari fierți cu ulei vegetal.
Cina - mere.
Ziua 4:
Mic dejun - cafea neagră.

Prânz - o rădăcină mare de păstârnac sau pătrunjel, prăjită în ulei, mere.
Cina - 2 ouă fierte, carne de vită fiartă - 200 g, salată proaspătă de varză cu ulei vegetal.
Ziua 5:
Mic dejun - morcovi cruzi rasi, condimentati cu suc de lamaie.
Prânz - pește mare (500 g) prăjit sau fiert, un pahar de suc de roșii.
Cina - pește prăjit sau fiert, salată proaspătă de varză cu ulei vegetal.
Ziua 6:
Mic dejun - cafea neagră.
Prânz - 500 de grame de pui fiert, salată proaspătă sau morcovi crudi.
Cina - 2 ouă fierte, salată de morcov crud cu ulei vegetal.
Ziua 7:
Mic dejun - ceai.
Cina - carne de vită fiartă - 200 g, fructe.
Cina - ceea ce vrei, doar cu măsură, alege din zilele precedente, cu excepția celei de-a treia.

A opta zi - ca primul.

Nouălea - ca o secundă.

Al zecelea - ca al treilea.

Unsprezecelea - ca al patrulea.

Al doisprezecelea - ca al cincilea.

Treisprezecelea - ca al șaselea.

Al paisprezecea - ca al șaptelea.