Mierea are multe proprietăți benefice pentru corpul uman, de la vindecare până la scăderea în greutate. Multe diete se bazează pe utilizarea mierii, iar una dintre cele mai populare diete este apa și mierea.

dieta

Scopul suprem

Se crede că o dietă cu apă și miere curăță corpul de toxine, pierde în greutate și ajută corpul să ardă mai multe grăsimi.

Tipuri

Există cel puțin trei diete bazate pe dieta cu apă și miere: miere, apă și scorțișoară; miere și apă; miere, apă și suc de lămâie.

Durată

Dieta strictă cu apă și miere durează trei zile.

Metodă

Se amestecă 1 sau 2 linguri de miere în 140 de grame de apă sau ceai și se fierbe. Unii recomandă adăugarea de miere după ce apa s-a încălzit pentru a reține nutrienții. Limitați consumul de miere la 140 de grame pe zi timp de trei zile. Beți câtă apă sau ceai doriți. Acesta este singurul lucru consumat în aceste trei zile.

Idei greșite

Această dietă este considerată ca o modalitate de purificare, nu atât ca o metodă de slăbire.

Avertizare

Această dietă nu este recomandată copiilor, adolescenților, persoanelor cu sănătate precară sau femeilor însărcinate. Unii oameni nu recomandă adăugarea de lămâie la miere și apă, deoarece nu poate fi descompusă în stomac.

Nu consumați carne, lactate sau alimente bogate în carbohidrați după dietă. Porniți-le treptat.