dieta

(NaturalNews) Când Julia Tarbat decide că trebuie să facă ceva pentru a-și îmbunătăți sănătatea, se îndreaptă spre Insula Bananelor. Cu toate acestea, această insulă nu este genul pe care majoritatea oamenilor și-l imaginează - cu hamace de plajă și băuturi. Mai degrabă, „insulă de banane” este un termen folosit adesea pentru a descrie consumul unui singur fruct și a altor alimente pe o perioadă de timp. Aceasta este o metodă detoxificată de mulți pe drumul lor de a îmbunătăți semnificativ sănătatea.

Julia, a cărei dietă vegană include multe fructe și este săracă în grăsimi, spune că orice fruct poate fi folosit, dar bananele sunt deseori alese datorită ușurinței lor de a mânca, a conținutului nutrițional și a prețului accesibil. În plus, ea spune că pot fi adăugate legume, dar sugerează, de asemenea, ca acestea să fie de un singur fel, cum ar fi țelina. Ea urmează o dietă numai pentru banane timp de 12 zile, bea multă apă și alternează între odihnă și exerciții. După aceste zile, vede îmbunătățiri mari în bunăstarea ei fizică și emoțională.

Beneficiile unei diete mono-fructe

Nu a avut nicio complicație în timpul dietei. De fapt, ea nici măcar nu a experimentat niciun simptom de detoxifiere. Bananele, care sunt bogate în fibre (aproximativ 12% din valoarea zilnică recomandată de 25 g într-o banană), sunt cunoscute pentru capacitatea lor de a ajuta digestia prin reglarea electroliților și spălarea toxinelor din organism.

În al doilea rând, ea spune că se simte „calmă și umilă” și „mult mai creativă” în timp ce se bucură de dieta cu banane. „Am simțit o mare claritate mentală”, spune Julia, adăugând că acesta părea să fie „timp suplimentar” care i-a fost acordat. Nivelurile de potasiu și triptofan din banane sunt responsabile pentru acest sentiment, care ajută la comunicarea celulară și la menținerea nivelurilor adecvate de oxigen în creier.

Cu ocazia de a obține mai multe datorită acestei concentrări sporite și a mai multă energie, ea explică modul în care și-a îmbunătățit cu ușurință rezultatele personale de fitness. Dacă nu este suficient, pielea ei devine mai moale și mai strălucitoare.

Consumul de alimente crude și savurarea dietelor mono-fructe i-au permis Julia și soțului ei să-și trăiască din plin viața. După ce s-a luptat cu Candida, hipoglicemie și schimbări severe de dispoziție, acum se simte mult mai bine și nu mai are aceste probleme.

Ea și soțul ei sunt medici holistici care călătoresc în lume pentru a participa la festivaluri și la ieșiri cu alimente crude. Acolo întâlnesc mulți alți oameni care împărtășesc idei și povești personale despre tratament.