zeiței

Dieta cu brânză de vaci și ouă topește kilograme

Dieta cu brânză de vaci este una dintre cele mai eficiente și eficiente într-o perioadă scurtă de timp. Oricine dorește să înceapă un regim în care postul nu este obiectivul principal, se poate familiariza acum cu dieta magică care a ajutat un procent mare de femei din țară.

Dieta cu brânză de vaci a fost încercată de multe ori pe diferite persoane și efectul acesteia este cu adevărat impresionant. Cel mai important, oamenii nu sunt supuși unei foame brutale, ci dimpotrivă. Această dietă nu funcționează pe stomacul gol. Acum puteți mânca și pierde în greutate - totul în termen de 7 zile.

Dieta cu brânză de vaci și ouă este rapidă, ușoară și aduce satisfacție 100% după încheierea sa. În doar o săptămână te vei simți mai ușor și noul tău look nu va trece neobservat de ceilalți. Poți fi sigur de asta.

Dieta cu brânză de vaci - meniu de 7 zile

Ziua 1

4 ouă fierte tari, legume proaspete și fructe de sezon (le puteți mânca la cuptor, fierte sau fierte la discreția dvs.)

Ziua 2

500 g de brânză de vaci (obligatoriu cu conținut scăzut de grăsimi), o găleată de iaurt (degresat) și consumul de legume fără restricții în cantitatea lor.

Ziua 3

2 căni de iaurt (de preferat degresat), două ouă fierte, mâncați legume și fructe fără a limita cantitatea exactă.

Ziua 4

500 g de pește (poate aceeași cantitate de piept de pui), un iaurt și fructe și legume dorite (cu excepția caloriilor).

Ziua 5

500 g brânză de vaci (din nou cu conținut scăzut de grăsimi), ouă fierte - 2 în număr și legume (la fel ca atunci când îți vine să mănânci).

Ziua 6

300 g piept de pui, un ou fiert și câte legume consideri.

Ziua 7

Din nou piept de pui, dar de data aceasta doar 150 g, două ouă fierte, felii mici de pâine de secară (4 la număr) și salată verde.

Important: Ia masa cu cel puțin 2 ore înainte de culcare, astfel încât stomacul să nu se simtă gol. Această afecțiune este importantă atunci când urmați o dietă cu brânză de vaci. Vă asigurăm că veți pierde câteva kilograme, care nu vor mai reveni după sfârșitul regimului. Nu mâncați în exces și nu vă suprasolicitați cel puțin o săptămână după încheierea dietei cu brânză de vaci și ouă.