Dieta, datorită căreia femeia de afaceri Vanya Chervenkova a slăbit 20 de kilograme, se numește dieta medicului. Regimul este de 12 zile și are un efect clar numai dacă este urmat în mod consecvent.

care

Pe parcursul celor 12 zile de dietă, sunt permise 6 tipuri de alimente, iar fiecare dintre ele trebuie consumate în două zile consecutive înainte de a trece la următoarea conform schemei.

În timpul zilei specifice, se mănâncă numai alimentele specifice permise. Nu există nicio limită a sumei, dar dacă doriți să slăbiți mai repede, este recomandat să pariați pe porții mici.

Mâncarea poate fi gătită, înăbușită și chiar prăjită. Dintre condimente, sunt permise doar cantități rare de sare, ulei de măsline și suc de lămâie.

Se recomandă să beți cantități mari de apă, iar băuturile răcoritoare și alcoolice sunt complet interzise. Ceaiul și cafeaua sunt permise, dar fără zahăr sau alte forme de îndulcitori.

Veți pierde în greutate în timpul primului ciclu al dietei și, dacă doriți să slăbiți mai mult, puteți repeta dieta după ce ați odihnit corpul.

După primele 12 zile, Vanya Chervenkova spune că a slăbit între 8 și 9 kilograme. Eficacitatea regimului a făcut-o să repete dieta și acum cifra ei este cu 20 de kilograme în jos.

Această dietă a câștigat deja mulți susținători care recunosc că nu este ușor de urmat, dar pierderea în greutate cu aceasta este garantată.