• Stele
  • Spectacolul
  • Modă
  • Sanatate si frumusete
  • Mama
  • Casă
  • Curios
  • VЯRAFIED
  • Dă-mi o labă
  • Iubire și sex
  • Cumpărături
  • Zona PR
  • Vorbește despre somn
  • Am testat pentru tine.
  • Din nou peste o oră
  • Fotografie
  • DirTV

Dieta cu cereale

Adevărul este că curățarea corpului nu este o dietă, dar are efectul dietei.

Dieta vegetariană

Cerealele sunt unul dintre alimentele care curăță corpul. Este bine să facem așa-numita dietă de mai multe ori pe an, astfel încât să putem elimina zgura și să scoatem toxinele, scrie az-jenata.com.

Pentru curățare este bine să luați diferite tipuri de cereale: mei, grâu, ovăz, grâu. Pe piață există un lev sau două kilograme, în timp ce în magazinele ecologice 5-6 lev. Cumpărați din mai multe tipuri de 500 g.

Într-o strecurătoare cu găuri mici puneți o ceașcă de cafea de fiecare tip și spălați boabele. Puneți-le în apă clocotită sărată cu puțin ulei și fierbeți-le scurt - 10 minute, apoi lăsați-le sub capac să fiarbă. Ideea nu este să le gătiți prea mult și să le scoateți la iveală ingredientele utile.

După ce fierbe fasolea, mănâncă o ceașcă cu o linguriță de miere dimineața pe stomacul gol. Puteți adăuga și fructe uscate. Acesta este un mic dejun energizant foarte bun.

Și dacă vrei să slăbești, mănâncă doar grâu toată ziua și așa mai departe pentru câteva zile. Atâta timp cât poți dura, dar nu mai mult de 5.

Dacă ați decis să urmați o dietă cu cereale, nu ar trebui să mâncați sau să beți altceva decât apă, ceai și sucuri. Este important să mâncați încet și să mestecați bine mâncarea.

Cu această dietă vei putea pierde 2-3 kilograme, dar mai important, vei curăța interiorul.

Micul dejun cu cereale poate să nu fie o dietă accidentală, dar poate deveni o dietă normală. Foarte ieftin, util și eficient. Încearcă, nu atât de mult să slăbești, ci să te simți mai sănătos și mai bine.