Faptul este că dieta cu ciocolată există și cu ea puteți pierde până la 6 kilograme în 7 zile. Dieta este foarte simplă de implementat, este permis să mănânci 100-150 de grame de ciocolată, cu excepția albului, deoarece nu conține cacao.

Este recomandat să consumați această cantitate de ciocolată în trei mese pe zi. Puteți adăuga o ceașcă de cafea, dar fără zahăr sau lapte cu conținut scăzut de grăsimi.

ciocolată
Încercați să nu luați sare, paste, băuturi alcoolice, deoarece efectul nu va fi același.În timpul dietei nu trebuie să beți băuturi carbogazoase și sucuri naturale, deoarece acestea stimulează pofta de mâncare. Cafeaua este recomandată deoarece ajută la îmbunătățirea metabolismului organismului.

Cantitatea de apă pe care ar trebui să o luați în timpul dietei este de cel puțin 2 litri pe zi, iar apa se bea la 30 de minute după masă.

Dacă aveți nevoie de o zi de descărcare, puteți face una, dar din nou ciocolată, prin simpla creștere a cantității de ciocolată. Albul nu este recomandat nici măcar în această zi.

Dacă dieta este combinată cu sportul, va da, fără îndoială, rezultate mult mai bune. Ciocolata oferă corpului energia necesară pentru a vă face să vă simțiți proaspăt și răcorit pe tot parcursul zilei.

După oprirea dietei, organismul are nevoie de minimum o lună de odihnă și o alimentație bună, care constă într-o creștere treptată a aportului de alimente și mai ales într-o dietă separată.

Vă oferim mai multe exemple de meniuri pe care le puteți profita:

Mic dejun: 30-40 de grame de ciocolată (de preferință neagră) + o ceașcă de cafea.
Prânz: 50 de grame de ciocolată + un pahar de lapte degresat
Cina: 30 de grame de ciocolată + un pahar de lapte degresat.

Puteți schimba ciocolata cu bomboane de ciocolată care nu conțin nuci, stafide și sunt cu lapte sau ciocolată neagră.

Dieta dă rezultate bune într-un timp scurt. Nu este recomandat persoanelor care suferă de diabet, boli de ficat, în prezența alergiilor.