Dieta cu prescripție medicală pentru conopidă de slăbit rapid

Dieta vegetariană

tip de dieta - saraca in grasimi

Pierderea în greutate - 2-3 kg

Perioada de aplicare - 3 zile

Pentru o slăbire rapidă dieta este foarte potrivită pentru conopidă. Această masă vegetală are proprietăți utile și, în același timp, caloriile minime - doar 30 de calorii pe 100 de grame de produs.

Avantajele dietei cu conopidă sunt accesibilitatea sa - este bine întreținută, atât sub formă proaspătă, cât și congelată, este ușor de cumpărat în magazin în orice moment al anului. Conopida este bogată în vitamine și oligoelemente. Conține multă vitamină C, precum și vitamine precum B1, B2, B5, B6, B9, PP, A, E, H, K; minerale: potasiu, calciu, fier, cupru, magneziu, zinc, fosfor, fluor, mangan și seleniu.

lot de conopidă de fibre dietetice, dar, în același timp, nu irită intestinele, precum varza, și este bine absorbit. După cum știți, fibrele alimentare - o parte importantă a oricărei diete. La urma urmei, ele ajută la curățarea intestinelor, cresc motilitatea, leagă excesul de grăsimi și toxine.

Prin urmare, dacă doriți să pierdeți câteva kilograme în plus și, în același timp, efectuați purificarea și procesarea corpului, fotodiet.ru de pe site vă recomandă să utilizați această dietă simplă de conopidă.

Există mai multe variante ale unei astfel de diete. Cel mai adesea, este proiectat pentru trei zile. Pentru implementarea acestuia veți avea nevoie de 4,5 kg de conopidă. Poate fi proaspăt sau congelat.

Meniu categorie dietă conopidă timp de trei zile:

Se lasă să fiarbă 1,5 kg conopidă fără sare, se împarte această cantitate prin 5 metode și se consumă pe tot parcursul zilei. Pe lângă conopidă, se poate folosi salata verde. regimul de băut nu este limitat. Se recomandă să beți cel puțin 1,5-2 litri de apă potabilă curată fără gaz pe zi.

Recenzii: dieta cu conopidă este bine tolerată. Timp de trei zile, nu numai că pierdeți 3-4 kg, ci și curățați-vă corpul. Cu toate acestea, pentru mai mult de 3 zile, nu se recomandă utilizarea acestei diete.

Există mai multe opțiuni pentru a mânca conopidă:

Dieta cu supă de conopidă - Se fierbe 400 de grame de pui și 600 de grame de conopidă fără sare și grăsimi. Apoi adăugați ierburile, ierburile aromate și tot griul într-un blender. Supa rezultată este împărțită în 4-5 prize și hrănită în timpul zilei. În timpul zilei puteți mânca 3-4 mere sau portocale. Alte produse sunt excluse.

În această dietă timp de o săptămână, puteți slăbi cu ușurință 4-5 kg.

Dieta de conopidă pentru consumatorii crude - Luați 800 de grame de conopidă și 300 de grame de roșii proaspete și salată verde. Legume spălate curățate și tăiate felii și utilizate ca salată de 4-5 ori pe zi. Puteți umple salata rezultată cu o linguriță de ulei de măsline și suc de lămâie. Sarea nu este recomandată. La această dietă puteți fi de 3-5 zile. În același timp, puteți slăbi 2-3 kg.