Filmările cu tentațiile preferate ale femeilor le fac mai târziu să mănânce mai sănătos

poate

Puteți include tort în dieta dvs., dar numai într-o fotografie. Foto: Dreamstime

Îndemnul de a nu mânca dulciuri se evaporă la fel de repede ca puiul rapid urmărit de coiotul Willie în animația Warner Bros.

Se pare însă că tentațiile zahărului nu sunt deloc atât de rele, dimpotrivă - te pot ajuta să lupți împotriva excesului de greutate.

Nu glumește deloc, este doar o chestiune de a-i urmări. fotografie.

Psihologii olandezi de la Universitatea din Utrecht au supus 54 de studenți la un test special.

Le-au arătat imagini cu o bucată de tort de ciocolată și o floare, explicând că acesta a fost un mod de a-și testa abilitatea de a-și aminti.

Voluntarii au trebuit apoi să răspundă la diferite întrebări legate de alimentația sănătoasă și de atitudinea lor față de aceasta.

În cele din urmă, oamenii de știință s-au confruntat cu o dilemă serioasă - au fost nevoiți să aleagă între o bucată de desert de ciocolată și un cookie cu fulgi de ovăz fără zahăr.

Rezultatele au arătat că femeile cărora li s-a dat un tort într-o fotografie înainte au fost mult mai predispuse să facă alegeri sănătoase după aceea.

Cu toate acestea, elevii, cărora le-au prezentat un cadru cu o floare, nu s-au obosit să ajungă la tentația mai calorică.

Potrivit experților, vinovăția întărește probabil voința femeilor și acestea reușesc să-și controleze dorința de tort atunci când acesta este deja în fața lor.

În plus, fotografia infracțiunii lor preferate le amintește de scopul lor de a-și menține sau de a reduce greutatea, iar aceasta este o barieră suplimentară pentru a ajunge liber la ea.

Cu toate acestea, psihologii subliniază că doar o lovitură cu alimente, la care un anumit individ nu poate rezista, ajută la pierderea în greutate.

În caz contrar, este puțin probabil ca fototerapia să aibă prea mult efect.

Personal, intenționăm să-l încercăm lipind pe frigider imaginile celor mai mari tentații ale noastre. Încercați, cu siguranță nu vă va face rău.