Această dietă este eficientă și poate mulți dintre voi o știu, pentru cei care nu știu, este o dietă care se poate face în 5,10 sau 15 zile. Recomandarea mea pentru voi toți este să începeți cu 5 zile, deoarece dacă corpul dvs. este epuizat, este posibil să nu vă simțiți bine.

fructe

Următoarele sunt recomandate pentru o zi:
-800 de grame de fructe
-4 ceaiuri de plante cu 1 linguriță de miere pură (reală) (să nu depășească 4 linguri de miere pe zi) Puteți înlocui un ceai cu o cafea sau un espresso cu o lingură de miere.
O condiție importantă este că ar trebui să existe o diferență de 1 oră între consumul de fructe și ceai cu miere.
Dieta include 2 etape de descărcare (foamete) - 5 zile și hrănire - 5 zile.

De exemplu:
8 ore-ceai cu miere
10 ore-fructe
12 ore-ceai cu miere
14 ore-fruct
16 ore-ceai cu miere
18 ore-fruct
20 de ore-ceai cu miere

Pe lângă efectul de slăbire, această dietă are un efect de curățare și vindecare asupra corpului dvs. Dacă aveți un deficit dificil, puteți lua 1 capsulă de "Laksena" (laxativ pe bază de plante) seara. Dacă cântăriți mai mult în 5 zile veți pierde cu siguranță 4 până la 5 kilograme, dar dacă sunt mai puține veți pierde 3 kilograme și va fi permanent dacă după 5 zile de descărcare faceți a doua etapă a dietei „Nutriție”. Nutriția este foarte importantă, astfel încât organismul să poată reveni la funcțiile sale normale.

-8 ore: ceai cu miere sau un pahar cu apă minerală
-10 ore: fruct
-12 ore: un sfert de varză proaspătă cu un morcov
-14 ore: ceai cu miere
-16 ore: fruct
-18 ore: cartofi fierți, niște varză și un morcov

8,10,14 și 16 ore sunt ca în prima zi.
12 ore: doi cartofi fierți + salată fără ulei de sare și oțet.
18 ore: supa de legume de varza, morcovi, ceapa, patrunjel si apa fara condimente (fara sare si ulei).

8,10,14 și 16 ore sunt ca în prima zi.
12 ore: doi cartofi fierți cu ardei prăjiți sau câteva fasole verde.
18 ore: fulgi de ovăz (o cană de fulgi de ovăz + 3 căni de apă clocotită + salată de legume cu puțină sare și câteva picături de ulei de măsline.

8,10,14 și 16 ore sunt ca în prima zi.
12 ore: salată cu puțină sare și ulei + 30 de grame de nuci (migdale, alune, nuci nesărate).
18 ore: ardei prăjiți + o felie de pâine prăjită integrală.

8,10,14 și 16 ore sunt ca în prima zi.
12 ore: farfurie cu brânză nesărată sau Toffee (brânză dietetică) + salată și felie prăjită de pâine integrală.
18 ore: grâu fiert sau înăbușit cu puțin ulei și ceapă.

- Dacă postim 10 zile, hrănirea este din nou 5 zile.
- Corpul dumneavoastră trebuie să fie curățat în fiecare zi, dar dacă aveți dificultăți, luați Laksena.
- Vă recomand 5 zile pentru a începe să simțiți cum vă afectează această dietă corpul.
- Dacă renunți la 1-2 zile, încearcă din nou, pentru că dieta este excelentă și vei avea un rezultat sigur.