dieta

Dintre diete, dieta cu hrișcă este foarte cunoscută

Interesant este că, de regulă, consumul de hrișcă nu provoacă foamete severă, astfel încât puteți pierde în greutate destul de repede și relativ ușor. Dieta durează doar una până la două săptămâni.

În primul rând, trebuie spus că hrișca este unul dintre cele mai sănătoase alimente recomandate de nutriționiști.
Acest produs are destui carbohidrați, dar conține o mulțime de proteine ​​și aminoacizi. Aceste fasole sunt bune pentru sistemul cardiovascular. În plus, conține substanțe utile și necesare pentru corpul uman precum acidul malic, iod, calciu, zinc, cupru, molibden, fosfor, nichel și altele. Hrișca este, de asemenea, bogată în vitamine B, care cresc rezistența organismului la stres, precum și vitaminele P și PP. Acest produs este bogat în fibre: de trei ori mai mult decât meiul, ovăzul și orezul.

Dacă suferiți de anemie, hipertensiune arterială, probleme cu ficatul, acest produs din cereale, îl puteți folosi în fiecare zi.

În două săptămâni, cu această dietă, puteți pierde până la 15 kilograme.
Dar fii cu ochii pe sănătatea ta. Dacă simțiți o slăbiciune generală constantă, opriți dieta corpului pentru a vă recupera.

Dieta cu hrișcă poate rezolva mai multe probleme simultan.

-pierdere în greutate
-îmbunătățirea stării părului, unghiilor și pielii
-prevenirea bolilor sistemului cardiovascular.

Iată avantajele incontestabile:

Ușurința de pregătire.

Nu este scump. Produsele nu sunt rare sau scumpe.
Eficienţă. Puteți pierde până la 10 kg în 10 zile.

Cum se face hrișcă?

Hrișca și merele verzi se mănâncă timp de o săptămână. Cea mai simplă metodă de preparare este apa fierbinte și hrișca:

Hrișcă spălată seara se toarnă în apă clocotită și se lasă sub un capac peste noapte. Va fi gata dimineața. Hrișca finită nu trebuie să adauge sare și zahăr. Până la prânz, puteți adăuga puțin sos de soia ușor. Mănâncă 1 cană pe zi, care este fiartă - devine mult mai voluminoasă.

Raportul dintre hrișcă și apă trebuie să fie de 1: 2.

Dieta cu hrișcă - scăderea în greutate de calitate cu efect garantat

Ce se poate bea?

Fluidele pot fi de minimum 1,5 litri, dar mai bine până la 3 litri pe zi. Apa trebuie luată destul de des, accelerează eliberarea de toxine, grăsimi și este necesară pentru menținerea unui metabolism normal.

Nutriționiștii recomandă, după dieta cu hrișcă, să beți:

  • ceai verde
  • apă minerală plată
  • bând apă
  • ceai de plante
  • uneori este permisă utilizarea ceaiului negru sau a cafelei fără zahăr