Dieta lămâie
Dieta cu lămâi

Aceasta este o dietă care are un aport crescut de suc de lămâie. Un detaliu important este că sucul este proaspăt stors, nu este gata, deoarece acesta din urmă are un conținut ridicat de zahăr și conservanți. Lămâile au capacitatea de a suprima pofta de mâncare și astfel cantitatea de alimente consumate este redusă. S-a demonstrat că sucul de lămâie stimulează sistemul digestiv și excretor, activează arderea grăsimilor și oferă doze mari de vitamina C.

Pro și contra ale unei diete cu lămâi

Acest regim are contraindicații și sunt asociați cu persoane care au probleme cu stomacul. Prin urmare, este necesar să vă adresați medicului dumneavoastră înainte de a începe dieta cu lămâie.

Este o dietă cu lămâie potrivită pentru tine?

În cazul în care nu suferiți de tulburări gastro-intestinale sau boli cronice, acest regim este potrivit pentru dumneavoastră. În toate celelalte cazuri este necesar să consultați un medic.

Este eficientă o dietă cu lămâie?

Există trei situații în care îți poți elabora planul individual:

I. Mănâncă ca înainte - atunci singura modificare va fi adăugarea de suc de lămâie/proaspăt stors/într-o stare concentrată sau diluată cu apă. Efectul scontat este activarea tractului gastro-intestinal și a sistemului urinar. Drept urmare, organismul este curățat de toxine și de excesul de lichide.

II. Aplicați o dietă specială - în acest tip putem specifica o defalcare pe zi:

Este ușor să urmezi o dietă cu lămâi

În funcție de opțiunea pe care alegi să o urmezi, se poate spune că dieta cu lămâie este ușoară. Nu necesită antrenament special, deși cu o zi înainte de începerea regimului este bine să descărcați corpul. Mănâncă mai multe fructe și legume crude.

Este ieftină dieta cu lămâie?

Având în vedere că aveți nevoie doar de lămâi și un storcător, putem clasifica dieta cu lămâie ca fiind ieftină.

Dacă doriți să vă schimbați obiceiurile alimentare și să înlocuiți produsele utilizate în mod obișnuit cu alternativele lor sănătoase, poate fi necesar să investiți o sumă mai mare.