sănătate

O dietă de detoxifiere cu lămâi este o modalitate eficientă de a scăpa de toxine și de deșeurile acumulate din organism. De asemenea, accelerează procesul de slăbire sănătoasă. Această dietă este cunoscută de aproximativ o jumătate de secol, dar a devenit populară doar în ultimii ani.

Despre detoxifiere cu lămâie

Dieta de detoxifiere cu lămâie a început să câștige popularitate după ce creatorul său, Stanley Burroughs, a recomandat-o pentru tratamentul ulcerelor de stomac. În cartea sa, Curățarea de bază, Burroughs împărtășește experiența sa cu un pacient care suferise de trei ani ulcer la stomac.

Pacientul urmează dieta cu lămâie timp de 11 zile după aceea ( spre surprinderea tuturor medicilor), recuperându-se. De atunci, au existat multe cazuri similare în care rezultatele sunt vizibile după 10 sau 11 zile, timp în care dieta este urmată. ÎN multe dintre notele medicale au remarcat faptul că o mare parte din oameni au reușit să slăbească.

Ce este o dietă de detoxifiere cu lămâie?

Ajută organismul să elimine toxinele reținute. Corpul le reține ca urmare a unei alimentații slabe, a poluării, atitudine mentală negativă sau dintr-un stil de viață sedentar.

Această dietă este un instrument care ar sprijini un stil de viață sănătos și este un suplimentatitudine față de un alimentatorne regim și exerciții regulate. Dcontribuie la reducerea stresului. Și este unul dintre factorii care duc la acumularea de toxine.

Pentru ca dieta de detoxifiere să funcționeze și să aibă rezultate, este foarte important este pentru a stabili obiective. Determinarea lor și identificarea factorilor pe drumul către rezultatul dorit este un pas important către atingerea rezultatelor așteptate. PregătireaPoftim pentru procesul de detoxifiere, începând o dietă vegetariană, pentru a reduce parțial stresul asupra corpului.

Precauții de reținut

Persoanele cu transplant de organe nu ar trebui să înceapă această dietă, precum și cele care folosesc medicamente imunosupresoare. Dacă ați suferit recent o intervenție chirurgicală, nu o folosiți.

Înainte de a începe dieta, limitați consumul de cofeină, băuturi carbogazoase, zaharuri, făină rafinată, precum și alimente bogate în grăsimi.

Limonadă detoxifiantă

Dieta de detoxifiere cu lămâie este un program de curățare pentru organism, în acest scop se consumă o limonadă specială cu următoarele ingrediente:

  • Lămâi
  • Sirop de arțar organic
  • Ardei roșu iute organic
  • Apă minerală

Este planificat să urmați dieta timp de cel puțin 10 zile.

Instrucțiuni

  • Se amestecă cantități egale de apă, suc de lămâie și sirop de arțar. A se păstra într-un recipient din sticlă închisă la frigider.
  • Adăugați patru linguri din acest amestec într-un pahar cu apă, adăugați ardeiul roșu și amestecați bine până când totul se dizolvă.
  • Ideal trebuie saconsumide la 6 la 12 pahare de limonadă pe zi (distribuit în timpul zilei) și - un pahar de fiecare dată când vă este foame.
  • Siropul de arțar păstrează sucul de lămâie, îi protejează vitamina C și enzimele de oxidare.

Ar fi bine a lua ceva liber dimineața și seara. Pentru a face acest lucru, amestecați 3 linguri de sare de mare în 1 litru. litru de apă și consumă un pahar la nevoie.

Cum să se pregătește dieta detoxifiantă cu lămâie?

Respectarea acestuia este un proces lent care necesită multă răbdare. În prima zi, consumați doar limonadă. Apoi, includeți suc de portocale stors. Apoi adăugați supe de legume și bulionuri în meniu. În a treia zi, mâncați fructe și legume. Adăugați treptat carne, pește, produse lactate, ouă și alte alimente pentru a echilibra dieta.

După ce ați terminat curățarea corpului (în decurs de 10-11 zile) începeți să mâncați normal, dar și sănătos. Această dietă de curățare vă va ajuta să vă schimbați rutina zilnicăei obiceiuri alimentare și spune la revedere de la o alimentație deficitară.