Pentru a întări corpul, se recomandă consumul de mere și ceai verde în același timp - conform cercetărilor, această combinație poate proteja împotriva diferitelor tipuri de boli. Studiul a fost realizat de cercetători britanici care lucrează la Institute for Food Research.
Explicația oamenilor de știință este că consumul ambelor produse produce cantități mari de polifenoli - aceștia, la rândul lor, blochează activitatea moleculei VEGF.
Oamenii de știință explică faptul că această moleculă este responsabilă pentru procesele patologice din sânge - cele care sunt asociate cu dezvoltarea cancerului, a acumulărilor aterosclerotice etc.
Aceste procese patologice pot duce, de asemenea, la afecțiuni precum accident vascular cerebral și atac de cord, explică oamenii de știință. Cercetările anterioare au arătat, de asemenea, cât de utilă este combinația de mere și ceai verde, dar acum, pentru prima dată, s-a constatat că combinația celor două blochează activitatea moleculei VEGF.
În plus, polifenolii ajută la declanșarea unei enzime responsabile de dezvoltarea protecției vaselor de sânge împotriva diferitelor leziuni.
Potrivit unui astfel de studiu, consumul de mere aduce probleme de sănătate mult mai mici. Cercetările arată că medicii prescriu în mod semnificativ mai puține rețete celor care mănâncă câte un măr pe zi.
Este suficient să mănânci un singur măr pe zi pentru a fi sănătos - fructele suculente delicioase trebuie consumate cu coaja, spun specialiștii.
Coaja mărului conține quercetină, despre care oamenii de știință cred că ajută la combaterea Alzheimerului. Nu în ultimul rând, merele îmbunătățesc funcția intestinală, ajută digestia și multe altele. Este bine să le consumați înainte de mese.
Ceaiul verde, la rândul său, încetinește procesul de îmbătrânire, protejează organismul de bolile cardiovasculare și multe altele. Băutura este o sursă foarte bună de catechine, care ajută în lupta împotriva excesului de greutate. Nu în ultimul rând, băutura revigorantă poate proteja împotriva diabetului, spun experții.
- Dieta TLC scade colesterolul, protejează inima
- Dieta DASH protejează împotriva hipertensiunii arteriale
- Dieta doctorului Wolf Laskin protejează și oprește cancerul
- Dieta Madonnei protejează împotriva bolilor cumplite! - Site-ul preferat al fiecărei doamne
- Dieta cu mere și ceai verde - scădere în greutate 3-5 kg timp de 3 zile - Pentru femei