regimul

În acest articol vom vorbi despre așa-numitele. dieta cu miere - un regim de slăbire care a cucerit lumea în ultimii ani. Mulți oameni confirmă că au reușit să elimine excesul de inele folosind exact această metodă de nutriție.

Dar ce este o dietă cu miere și cum se procedează exact cu ea?

Există un concept de bază în el, și anume - este consumat înainte de culcare un pahar cu apă caldă, iar în acesta se pune o lingură de miere.

Unul dintre susținătorii acestui regim este nutriționistul popular Dr. Mike Mackin. El vă sfătuiește să înlocuiți întotdeauna zahărul obișnuit cu miere, indiferent dacă beți ceai sau cafea. În acest fel, veți stimula anumite procese metabolice din corpul dumneavoastră. Ele vă vor ajuta să ardeți grăsimea corporală pe cont propriu. Experții sunt convinși că astfel vă veți suprima pofta de mâncare pentru dulciuri și alimente dulci. Ele stau la baza obezității, cel puțin în majoritatea cazurilor.

Este important să vă feriți de zahăr și să nu vă supraîncărcați corpul cu glucoză. Dacă se întâmplă acest lucru, corpul nostru eliberează insulină, care la rândul său filtrează zahărul din sânge, distilându-l în grăsimi, spune dr. Mackin. Exact asta nu vrem să se întâmple.

Dr. Mackin cercetează de mult această problemă. De asemenea, a dat peste un mecanism destul de curios. Medicul a constatat că fiecare celulă cerebrală era înconjurată de anumite celule glicemice care controlează glicemia. De asemenea, trimit cantitatea necesară de glucoză către creier. Din cercetările sale, medicul constată următoarele: dacă mâncăm prea multă ciocolată, de exemplu, sau dulciuri, activitatea acestor celule specifice se oprește. Atunci corpul nostru începe să eșueze, cerând în mod constant dulciuri. Dr. Mackin numește acest fenomen un „creier flămând”. Medicul a constatat că atunci creierul a început să „ceară” dulciuri, determinându-ne să le consumăm. Acest lucru face ca mulți oameni să mănânce în mod constant dulciuri și să se umple.

Ce crede Dr. Mackin? El este de părere că, chiar dacă înlocuim doar zahărul cu Miere, acest lucru poate rupe acest cerc vicios. Dr. Mackin consideră că mierea absoarbe parțial zahărul din corpul nostru și își modifică cu succes compoziția. Toate acestea într-un anumit fel afectează procesul metabolic din organism.

Care este concluzia? Dacă suferiți de dependență de zahăr, ca milioane de oameni din întreaga lume, înlocuiți zahărul cu miere. Acest lucru vă va scuti de această dependență.