Dieta cu miere cu brânză de vaci este urmată timp de 14 zile și în această perioadă puteți slăbi până la 6 kg. Nivelul pierderii în greutate depinde de starea inițială a corpului. De obicei, oamenii „mari” slăbesc rapid.
Pe lângă miere, dieta include multă brânză de vaci. Puteți mânca legume fierte amidon, lămâi, fructe de pădure și puteți bea sucuri acre. Lista produselor acceptabile este destul de diversă, deci aveți multe oportunități de a nu vă găsi dieta plictisitoare, deoarece ceea ce trebuie cu adevărat să păstrați este brânza de vaci și mierea și puteți schimba celelalte produse cu altele echivalente, respectând raporturile cantitative.
Este necesar să ne amintim că pentru micul dejun, prânz și cină, este necesar să mâncăm o lingură de miere. În ceea ce privește legumele, acestea trebuie consumate o dată pe zi, de preferință la prânz. Cantitatea de legume nu trebuie să depășească 200 g. Același lucru este valabil și pentru fructe. Aportul zilnic de suc nu trebuie să depășească 1 litru. Ceaiul și apa minerală pot fi băute fără restricții.
Mic dejun: 150g. brânză de vaci, 1 lingură miere, ceai cu lămâie.
Mic dejun: 120g. brânză de vaci, 1 cană de suc.
Prânz: 200 grame de broccoli aburit, 200 g. căpșuni, 1 cană ceai fierbinte, 1 linguriță miere.
Gustare după-amiaza: 1 portocală.
Între mese puteți bea suc, apă și ceai.
- Variante ale zilelor de post cu brânză de vaci - Revista pentru femei
- Iată cum să activezi hormonii de slăbire Deci pierzi în greutate fără să ții dietă! Pentru femeie
- Geografia plăcerii de a fi la dieta unei femei astăzi
- Este timpul pentru o dietă cu dovleac În două săptămâni pierzi 8 kg - Pentru femei
- Dieta vegetariana pentru post - pentru femei