Această dietă garantează mult așteptata scădere rapidă în greutate

Această dietă rapidă de slăbit nu este cu siguranță tipică, dar este foarte eficientă.

slăbire

Majoritatea dietelor pentru pierderea rapidă în greutate resping categoric pâinea și băuturile alcoolice și, în cazuri rare, în care pâinea nu este interzisă, trebuie să fie cereale integrale sau secară.
Cu toate acestea, această dietă rapidă de slăbit este opusul complet al celorlalte - pâinea este permisă aici și indiferent de ce fel este, aveți garantat că veți pierde între 3 și 6 kilograme în cinci zile.

Este deosebit de important să respectați câteva reguli de bază în timpul acestei diete rapide de slăbit.
Consumul de lapte cu cafea este permis, dar nu trebuie să depășească 300 ml. zilnic.
Cu cât bei mai multă apă, cu atât mai bine.

Dacă vi se întâmplă să vă fie foame între mese, vă puteți permite o salată verde cu iaurt sau sos de muștar.

Pentru micul dejun puteți alege dintre:
- 2 felii de paine cu o banana si o lingurita de miere;
- Suc de portocale cu un pahar de lapte, două biscuiți și un măr
- 150 ml. iaurt, 1 ou fiert și o felie de pâine
- O felie de pâine întinsă cu puțină margarină, un măr și o banană

Pentru meniul de prânz, alegeți una dintre următoarele combinații:
- 200 g cartofi fierți și 100 g brânză de vaci
- 200 g cartofi fierți cu salată de varză cu morcovi
- 50 g șuncă sau pui și 200 g cartofi fierți
- 200 g cartofi fierți și 2 linguri. fasole

Sugestiile pentru cină sunt următoarele:
- 2 felii de pâine cu salată de roșii și usturoi, la care puteți adăuga 50 g de șuncă sau 100 g de creveți
- 200 g salată verde cu sos de iaurt sau muștar, 200 g pește (la cuptor sau înăbușit) și 125 g cartofi fierți, iar la desert - banană.