dieta
Recent, oamenii care sunt fericiți să scape de kilogramele în plus au devenit mult mai mult decât cei care sunt complet mulțumiți de formele și curbele lor. Dar dacă nu putem renunța la mâncarea delicioasă și grăsimea corporală crește? Trebuie doar să alegeți o dietă delicioasă. Da, da, da - delicios, dulce și util. Desigur, dieta cu pepene verde. Deci, poate dieta cu pepene verde va fi salvarea ta în lupta împotriva obezității?

În primul rând, trebuie remarcat faptul că dieta cu pepene verde pentru scăderea în greutate este o mono-dietă, ceea ce înseamnă că de obicei ar trebui consumată în cantități mari. Există cazuri în care prima zi, în general reușită a dietei, poate duce la disconfort la nivelul stomacului, colici și crampe. Dar dacă sunteți absolut sigur că dieta cu pepene verde este dieta dvs. 100% - continuați! Meniul dietetic este destul de limitat, dar este ușor de urmat și nu provoacă disconfort. Acest lucru se poate vedea din numeroasele opinii ale oamenilor care au slăbit deja și au slăbit cu ajutorul pepenilor verzi.

Dieta cu pepene verde Versiunea 1:

Există un singur produs în dieta cu pepene verde - pepene verde. Și poți mânca suficient, pentru că pentru fiecare 10 kg. din greutatea ta mănâncă 1 kg. pepene. Împărțiți cantitatea totală de fructe în 5-6 feluri de mâncare și bucurați-vă. Puteți bea doar apă distilată și ceai verde, dar cu greu vă veți dori, deoarece pepenele verde este un fruct destul de apos. Durata dietei nu depășește 5-7 zile, astfel încât restricțiile sunt stricte și strâng corpul. Așadar, pierderea de 3 până la 5 kilograme cu pepene verde este ușoară.

Dieta cu pepene verde Versiunea 2:

Pe această variantă a dietei cu pepene verde puteți petrece 10 zile, adăugând 1-2 felii de pâine de secară la rata zilnică de pepene verde. Deci sentimentul de sațietate nu te va părăsi mult timp. Dacă doriți să slăbiți și să nu recâștigați cea mai lungă pierdere în greutate posibilă, nutriționiștii experimentați vă sfătuiesc să urmați calea corectă de ieșire din dietă. Acesta constă în consumul de legume, fructe, cereale, pește, carne slabă și produse lactate la micul dejun, prânz și cină timp de 10 zile. Cu aproximativ 3-4 ore înainte de culcare ar trebui să mănânci pepene verde. În timpul hrănirii, alimentele trebuie să se bazeze pe formula de 1 kg. pepene verde pentru 30 kg. greutatea corporală, dar nu vă lăsați purtați, deoarece este un diuretic.

Rezultatele dietei cu pepene verde sunt impresionante, multe femei și bărbați care au încercat-o odată, apelează la ea pentru ajutor tot timpul când simt nevoia să scape de câteva inele de greutate în exces.

  •