linguriță miere

Dieta cu struguri este una dintre cele mai practice și echilibrate diete. Această dietă poate fi foarte utilă în schimbarea anotimpurilor, deoarece strugurii încarcă corpul cu energie și alimentează corpul cu multe substanțe valoroase. În plus, acest fruct este cunoscut pentru proprietățile sale de purificare.

Cu ajutorul acestei diete vei putea slăbi 3 kilograme în 3 zile și vei fi încărcat cu energie pozitivă și multe zâmbete.

Prima zi a dietei va părea dificilă, dar fiți siguri că următoarele două zile vor fi mult mai ușoare și mai calme. Odată ce începeți, nu renunțați, pentru că la sfârșitul celei de-a treia zile veți câștiga.

Cu o jumătate de oră înainte de micul dejun: 1 cană apă caldă.

Mic dejun: 1 cană suc de struguri + fulgi de ovăz cu lapte + 1 linguriță miere.

10 ore: 1 cană apă caldă + 1 cană suc de struguri.

Masa de pranz: 1 cană suc de struguri + fulgi de ovăz cu lapte + 1 linguriță miere.

Masa de seara: 1 cană suc de struguri + fulgi de ovăz cu lapte + 1 linguriță miere.

Inainte de culcare: 1 cană apă caldă + 1 cană suc de struguri.

Cu o jumătate de oră înainte de micul dejun: 1 cană apă caldă.

Mic dejun: 1 farfurie mică cu struguri fierți + orez fiert + iaurt cu conținut scăzut de grăsimi + 1 linguriță de miere.

10 ore: 1 cană apă caldă.

Masa de pranz: 1 farfurie mică cu struguri fierți + orez fiert + iaurt cu conținut scăzut de grăsimi + 1 linguriță de miere.

17 ore: 1 cană de apă.

Masa de seara: 1 farfurie mică cu struguri fierți + orez fiert + iaurt cu conținut scăzut de grăsimi + 1 linguriță de miere.

Inainte de culcare: 1 cană apă caldă.

Cu o jumătate de oră înainte de micul dejun: 1 cană apă caldă.

Mic dejun: supă de pui + 1 felie de pâine + 1 ciorchine de struguri.

10 ore: 1 cană apă caldă.

Masa de pranz: supă de pui + o bucată de brânză + 1 felie de pâine + o grămadă de struguri.

17 ore: 1 cană apă caldă.

Masa de seara: supă de pui la grătar + file de pui la grătar + 1 felie de pâine + ciorchine de struguri.