O dietă cu supă de legume topește kilogramele în plus
Dieta cu supă de legume este urmată pentru o perioadă de o săptămână. În acest scurt timp, fiecare dintre voi poate pierde câteva kilograme fără nicio problemă. Este supă de legume util, gustos, plăcut și, printre altele, este recomandat atunci când începeți diferite tipuri de diete. Vă vom prezenta unul dintre ele în rândurile următoare.
Dieta cu supă de legume
O dietă cu supă de legume este ușor de urmat. Puteți găsi legumele pentru a le face în orice magazin fără obstacole. Vă oferim un exemplu de combinație pe care îl puteți urmări în următoarele 7 zile: Varză mare, 3 ardei, 6 praz, suc de roșii, puțin pătrunjel și o cantitate minimă de sare.
Produsele sunt tăiate în bucăți mici și fierte la foc mic până se înmoaie. Supa ar putea fi, de asemenea, strecurată. Cel mai pozitiv lucru despre dietă este de fapt modul în care este consumată. Nu există nicio limită pentru cantitatea pe care o puteți mânca pe zi. Mănâncă ori de câte ori îți este foame.
Dieta cu supă de legume - meniu
Ziua 1
Mănâncă supă și un fruct (când judeci în timpul zilei). Important: Alegeți orice fruct doriți, dar fără banane - sunt interzise.
Ziua 2
Consumați supa împreună cu legumele proaspete crude la alegere. Le puteți face și fierte. De exemplu, la prânz ai putea mânca 2 cartofi fierți.
Ziua 3
Mănâncă supă, câteva fructe și legume proaspete (fără cartofi)
Ziua 4
Urmând strict regimul, ar fi trebuit deja să slăbești câteva kilograme. După ce te-ai cântărit, mănâncă supa și un fruct (este permis să mănânci o banană). Adăugați lapte în meniu.
Ziua 5
Supă și carne de vită (trebuie gătită). Carnea nu trebuie să depășească 600 g. Adăugați roșii la ea. Luați minimum 6 pahare de apă.
Ziua 6
Supă și carne de vită din nou. Adăugați câteva legume proaspete.
Ziua 7
Mănâncă supa pregătită, combinând-o cu orez și legume. Orezul trebuie luat fierte cu puțină apă. Este posibil să adăugați puțină sare și suc de roșii după gust.
În timpul unei diete cu supă de legume, lichidele sunt o necesitate. Fă-o singur ceaiuri neindulcite și bea multă apă. Nu trebuie consumată pâine în aceste 7 zile. Este posibil să slăbiți până la 6-8 kg după încheierea regimului.
- Meniu pentru sportivi începători pentru o săptămână - Revista pentru femei
- Dieta cu struguri pentru 1 săptămână-pierdere în greutate 4-6 kg - Pentru femei
- Dieta pentru creșterea în greutate - Creșterea în greutate sănătoasă pentru femeile subțiri - Pentru femei
- Dieta cu ciuperci se topește până la 7 kg pe săptămână
- Dieta pentru slăbit cu supă de legume