Iată următoarea porție de exerciții de super strângere care promit un rezultat rapid
Câteva mișcări speciale și rezultatul este o sculptură sexy. Fotografii: Dreamstime, sxc
2 în 1E, nu vom bea cafea, ne vom antrena. Este un exercițiu care combină ghemuit și sărituri. Nu vă faceți griji - sună doar
Sperăm cu adevărat că ați început deja să vă sculptați trupul ucigaș-vară .
După cum am spus, acest lucru va fi mai ușor dacă diversificați programul de fitness standard cu câteva exerciții pliometrice .
Deoarece concentrează puterea maximă a fiecărui mușchi într-un timp foarte scurt, rezultatul fiecărei mișcări este de obicei rapid și vizibil. .
De aceea continuăm cu a doua porție de exerciții care va strânge și tonifica o zonă super problemă a corpului feminin - fesele și coapsele. .
Continuarea este în Galerie, intrați și priviți cu atenție.
- Top 6 exerciții pentru fundul strâns și în formă Fitness Olympus
- Exerciții pentru un fund strâns - Diete și fitness
- Fundul strâns, cu doar pași de balet
- Exerciții de fund strâns
- Exerciții pentru un fund strâns ca un model - Pentru femei